ボリュームおかず♪
キャベツと鶏むね肉の生姜風味炒め
お手頃な鶏むねを使ってスピードおかず！ キャベツは炒めて甘みを引き立てます。 しょうがの香りでさっぱりといただけます。
- 調理時間 約20分
カロリー
265kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
キャベツは食べやすい大きさに切る。 玉ねぎは薄切りにする。
2.
鶏肉は一口大の薄切りにする。 酒をふり、片栗粉をまぶす。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を並べて両面色が変わるまで中火で焼く。
4.
玉ねぎ、キャベツを加えて炒め合わせ、☆の酒を加えてしんなりとするまで炒める。
5.
残りの☆を加えて炒め合わる。
レビュー
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