DELISH KITCHEN

しょうが香る♪

新じゃがと鶏むねの照り煮

4.6

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    270kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    23.8g

  • 脂質

    6g

  • たんぱく質

    22.6g

  • 糖質

    23.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

テリテリの新じゃがと鶏むね肉は、甘辛味でご飯と一緒に食べたくなること間違いなし!細ねぎをたっぷりかけてお召し上がりください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しょうがは千切りにする。新じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま一口大に切り、水にさらし水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で焼く。

  4. 4

    肉の全体に薄く焼き色がついたら、新じゃがいもを加えて全体に油が馴染むまで炒める。☆、しょうがを加えてさっと混ぜてふたをし、5分程弱火で煮る。

  5. 5

    ふたを取り、たれがトロッとするまで中火で2分程煮詰める。器に盛り、細ねぎをちらす。

    ポイント

    煮詰めることでタレがトロッとし、照りが出ます!

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • みーあ

    美味しかったです。
  • ちか

    主菜にしたく、じゃが芋は2個にし、男爵いもをつかいました。煮込むと味が染み、ホクホクになりました👌みりんで充分な量と思い、砂糖は入れませんでした。じゃが芋を倍料にしたので、煮込む際、お水を40cc程度入れました。千切り生姜の風味が美味しいです💕

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