しょうが香る♪
新じゃがと鶏むねの照り煮
テリテリの新じゃがと鶏むね肉は、甘辛味でご飯と一緒に食べたくなること間違いなし!細ねぎをたっぷりかけてお召し上がりください!
カロリー
270kcal
炭水化物
23.8g
脂質
6g
たんぱく質
22.6g
糖質
23.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
しょうがは千切りにする。新じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま一口大に切り、水にさらし水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
2
鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で焼く。
4
肉の全体に薄く焼き色がついたら、新じゃがいもを加えて全体に油が馴染むまで炒める。☆、しょうがを加えてさっと混ぜてふたをし、5分程弱火で煮る。
5
ふたを取り、たれがトロッとするまで中火で2分程煮詰める。器に盛り、細ねぎをちらす。
ポイント
煮詰めることでタレがトロッとし、照りが出ます!
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです。
ちか
主菜にしたく、じゃが芋は2個にし、男爵いもをつかいました。煮込むと味が染み、ホクホクになりました👌みりんで充分な量と思い、砂糖は入れませんでした。じゃが芋を倍料にしたので、煮込む際、お水を40cc程度入れました。千切り生姜の風味が美味しいです💕
みーあ