DELISH KITCHEN
  1. ランチにぴったり!ほうれん草と塩昆布の冷製パスタ

ランチにぴったり!

ほうれん草と塩昆布の冷製パスタ

ストック食材で作れる簡単パスタをご紹介します!塩昆布の旨みが食欲をそそる一品。時間がないときなどにおすすめのレシピです♪是非お試しください。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    602kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    耐熱容器に冷凍ほうれん草を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分ほど加熱し、粗熱をとって水気をしぼる。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし塩(適量:分量外)を入れる。スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水にさらして水気を切る。

    ポイント

    塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、ツナ缶、ほうれん草、塩昆布を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

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