DELISH KITCHEN
  1. 簡単さっぱり!オクラとチキンのごまドレ冷製パスタ

簡単さっぱり!

オクラとチキンのごまドレ冷製パスタ

オクラとトマトを使った夏にぴったりの冷製パスタ!ごまの風味が食欲をそそります♪サラダチキンを使って食べ応えある一品に仕上げました。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    595kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    ミニトマトは横半分に切る。

  2. 2.

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて表示時間通りにゆでる。水で洗い、水気を切る。

    ポイント

    塩は水1Lに対し、小さじ1が目安です。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、サラダチキン、ミニトマト、オクラを加えて混ぜる。

    ポイント

    オクラは解凍しておきます。

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