ボリューム満点！
水菜と塩昆布の冷製パスタ
下処理不要！野菜を切って具材と合わせるだけなのでとっても簡単です。水菜が少し余っているという時はぜひお試しください！
カロリー
588kcal
炭水化物
78.9g
脂質
20.5g
たんぱく質
19.2g
糖質
74.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- スパゲティ 100g
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- 水菜 30g
- 塩昆布 大さじ1
- ☆調味料
- オリーブオイル大さじ1
- レモン汁大さじ1/2
- おろしにんにく少々
- 塩こしょう少々
手順
1
水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
鍋に湯をわかし塩(分量外:適量)を入れる。スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水にさらして水気を切る。
ポイント
塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、ツナ缶、水菜、塩昆布を加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- レモンの酸味が爽やかで、塩味をより引き立ててくれています。なんかゴマが合いそうだったので上にかけてみました😆
kana
2人分の二倍量で作りました。 最後は白胡麻をひとふり。合います。 さっぱりでおいしかったー！Gさん
水菜が多すぎて最高茎ばかり残ってしまいましたが、味は好みです。手軽な材料で簡単なのでまたリピートします。
たろ