DELISH KITCHEN

食べ応えあり!
アボカドと塩昆布の冷製パスタ

4.8

調理時間

15

費用目安

200前後

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切って和えるだけですが、アボカドとツナで満足感があります。暑い日にぴったりの一品!ぜひお試しください♪

  • カロリー

    713kcal

  • 炭水化物

    82g

  • 脂質

    33.6g

  • たんぱく質

    20.4g

  • 糖質

    74.8g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    アボカドは1.5cm角に切る。大きめのボウルにアボカド、レモン汁を入れて混ぜる。

  2. 2

    鍋に湯をわかし塩(適量:分量外)を入れる。スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水にさらして水気を切る。

    ポイント

    塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。

  3. 3

    1のボウルに☆を入れて、スパゲティ、ツナ缶、塩昆布を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

4.8

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    アボカドが美味しいので、間違いなく美味しい❣️材料アボカドとツナ缶は倍量で作りました❣️切って茹でて混ぜるだけ❣️ボウル1つで作れる❣️何て素晴らしいレシピ👍
  • たろ

    アボカドサラダ以外で、アボカドが主役になる料理を探していて出会いました こんなに美味しくて簡単で、見映えするパスタがあったとは…! 塩分調節のために塩昆布はのせてあと混ぜ レモン汁がさっぱりと爽やかにしてくれるし、味を引き立ててくれるので少ない塩気で満足できる。

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