里芋の人気おつまみレシピ20選【焼き・炒め・和え・揚げ・サラダ】
作成日: 2023/05/01
更新日: 2023/10/23
(2023年10月23日更新)
「里芋を使ったおつまみレシピが知りたい...」
「里芋のいろいろな調理方法が知りたい...」
こちらのページでは、そんな方におすすめの里芋レシピを、20本ご紹介!
ねっとり美味な「里芋とひき肉の味噌チーズ焼き」や、味付け簡単「里芋の塩昆布炒め」、あと引くおいしさの「里芋のおかかバター炒め」など人気のレシピをいろいろ集めました。
幅広いレシピを紹介しているので、里芋のおつまみを作る際は、こちらの特集をぜひお役立てください!
【焼き物】里芋のおつまみレシピ5選
濃い味でごはんがすすむ♪
里芋のみそバター焼き里芋のねっとりした食感とみそバターのコク深い味が相性抜群♪お肉なしでもごはんがすすむ一品です。お酒のお供にもおすすめ!レンジで加熱してから炒めるので下ゆでの手間なく、手軽に作れます。ぜひお試しください。
レビュー
- さくもも細ねぎ無しで、ししとうが余っていたので入れて作りました。 使うお味噌によって味が変わると思いますが、思ってたよりお味噌を感じられませんでしたので追加で大さじ2分の1ほど入れました。 里芋のとろみとお味噌とバターが絡まって美味しかったです。
- まり簡単にできて美味しかったです。
- レン海老芋と、バターはソイレブールで作りましたが美味しかったです!
- にゃんにゃむニーナ23日夕ご飯は、 濃い味でごはんがすすむ、里芋のみそバター焼き こちらに載せました。 他には、 身体あったか、ニラ玉スープです。 おはようございます。今日も大好き。 赤味噌うみゃにゃ。にゃにゃ。 バター無しですが、美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。
おつまみにもぴったり♪
里芋の甘辛照り焼き里芋はあらかじめレンジ加熱しておくことで、焼き時間短縮!甘辛だれをたっぷりとからめて食欲そそる味わいに♪
レビュー
- うまを簡単です。普段だと甘〜い寄りの甘辛味で作ってしまうので、みりんと醤油寄りの甘辛味のレシピは助かります。ゴマは最後にかけても美味しいです。
- くーたん里芋はいつも煮物ばかり。 このレシピは里芋のおいしさ新発見❗ お弁当のおかずにも最高
- emaru甘辛味で、ゴマの香ばしさもあり、とても美味しかったです。 写真はちょっとタレのからまりにばらつきがありますが、ちゃんと味はついてます。笑 これだと小さな子どもも食べられそうなので、今度孫が来たとき作ってみようと思います。
- よしをとっても美味しい‼️子どももよく食べてくれました😁子供のおやつでもいいかな😁 いりごまが無くて、すりごま使ったから、照りが無くなってしまったけど、美味しかった‼️ 里芋料理の難点は皮むきだな😑皮に切り込み入れて、レンチンするけど、スルッとむける時はまだ5割くらい😫
素材一つで!
里芋の塩バター焼き里芋だけで簡単おかず!カリカリに焼いた里芋を塩バターと炒め、あっという間におかずやおつまみになります♪
レビュー
- にこにこおひさまにんじんも入れて、レビューを参考に青のりをかけました。煮物以外の里芋のレパートリーが増えて嬉しいです。5歳と7歳の子供が、里芋を取り合うように食べていました(笑)
- ミッチェル901少し苦手な里芋も定番の塩味て美味しく頂きました。カリカリ感を出す為に小麦粉少しまぶして、彩りで青のりも。ホクホクで美味しい。リピしたいと思います
- Yummy Cookingレビューを見て、小麦粉をかけてカリカリにして、青のりが大好きなので多めに振りかけました 里芋は下処理済みのものを購入したのでめちゃくちゃ簡単でした。里芋は下処理済みのものが便利でいつもそればかり買っています
- かいり里芋は最初に五分くらいレンチンしてから焼きました。 シンプルな味付けだけど、美味しかったです。 里芋があまり好きでない主人も、これなら沢山食べられると喜んでくれました。
ねっとり美味♪
里芋とひき肉の味噌チーズ焼き和風グラタン風レシピ♪チーズのコクと香ばしいみそのおかげでごはんに合うおかずに大変身!熱々をめしがあれ!
レビュー
- ひつじ美味しかったです! 里芋はマッシュして崩して作っても良かったかも!
- 沙羅里芋を肉味噌と一緒に食べるととても美味しかったです。 ただ里芋には味がついていないので、里芋だけを食べるとウ~ンという感じになってしまいます。
- まりお弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです
- てんてん里芋レシピを探してたどり着きました☺︎ レンジとトースターにお任せ調理! 具材の相性抜群ですし、里芋の柔らかい食感と、 パン粉のカリッとした食感がたまらない!笑 お酒に合いますよー‼︎(๑˃̵ᴗ˂̵)また作ります!
おつまみにもぴったり♪
里芋とねぎのバター醤油風味こってりとしたバター醤油の風味が食欲をそそります。ねぎの食感もポイントです。シンプルな味付けでお手軽に作れる一品です。
レビュー
- りんたんママたん里芋に味が染み込むものではないですが、バターのきいたネギは美味しかった
【炒め物】里芋のおつまみレシピ6選
缶汁を活用♪
里芋とツナのカレー炒め里芋とツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪里芋のねっとりとした食感にスパイシーなカレー味がアクセントとなってパクパクと食べられる一品です。献立の副菜やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか?
レビュー
- choma簡単で美味しかったです!
- think_differentレシピ通りだとちょっと薄味ですが美味しいです。濃い味が好みの方は味見して調整してみてください。 色味が黄色だったので細ネギを刻んでパラパラとかけてみました。
味付け簡単♪
里芋の塩昆布炒め里芋を使って素材ひとつで作るお手軽副菜をご紹介します。塩昆布を活用することで、味付けが簡単に決まるのが嬉しいポイントです♪ねっとりとした食感の里芋に塩昆布の塩気がからんであとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品や、お弁当のすきまおかず、おつまみにいかがですか?
レビュー
- 胡水冷凍里芋を使用しましたが、美味しく出来ました。 冷凍里芋をボールに入れて、ひたひたに水を入れて塩を少々入れると、塩味が染み込み良い味になりました。 出来上がりはホクホクでいくらでも食べられそうです♪
- かおり冷凍里芋を使いました。 レンジで解凍してから、ごま油を入れたフライパンで少し塩をして炒め、中まで火を通してモチッとさせたかったので料理酒を少し入れ弱火で10分くらい蓋をして蒸しました。 その後、塩昆布とごまを入れ香ばしく炒めます。 美味しかったです!
- かめきち今まで里芋といえば、煮っころがしか、きぬかつぎくらいでしたが、こちらは変わっていてとても美味しかったです。 お弁当のおかずにもピッタリです。
- 。ひき肉追加して作りましたが美味しかったです🎶
青のり香る!
里芋と豚肉のチーズ炒め里芋をいつもと違う味付けで食べる一品です。里芋のねっとり感とチーズのコクがよく合い、青のりの香りが食欲をそそります♪豚肉はしっかり炒めてカリッとさせましょう。おかずにもおつまみにも、おすすめです!
レビュー
- まめのすけ里芋とチーズがよく合っていて、まろやかで美味しかったです!
- まり簡単にできて美味しかったです。
- きゃらめるスコーン里芋のホクホクした食感を楽しめます!! 青海苔と粉チーズの相性が抜群です!! このレシピに限ったことではないですが、里芋は皮が剥きにくく、ビニール手袋をしないと痒みに耐えられないので、下ごしらえに少々手間取りました😅
- リブロース塩がよく効いて美味しかったです。私より子供の方が気に入って食べていました。 里芋にあんまり味が染みなかったですが、、あと、彩りがパッとしないのが残念。青のりは粗いものの方が見栄えが良かったかな。
ホクホク感がたまらない!
里芋と豚肉の甘辛炒め里芋と豚肉を使った炒め物をご紹介!甘辛くて美味しい、ごはんのすすむメニュー!お弁当にもおつまみにもおすすめです。
レビュー
- yuminpa2024.10.25(金)里芋の炒め物ホクホクして美味しかったです🍎
- スイカ🍉里芋が大きかったのか少し味が薄かったので少し醤油など足したら美味しくできあがりました😊 また作りたいと思います!
あと引くおいしさ♪
里芋のおかかバター炒めバターで炒めた里芋にかつお節をまぶした風味広がる副菜をご紹介します。ねっとりとした食感の里芋にバターとかつお節の豊かな風味が相まって止まらないおいしさに仕上がります。里芋はレンジで下加熱してお手軽に調理しましょう♪
レビュー
- まめのすけこんにゃくとささみを追加で入れました。 鰹節の風味があっていて美味しかったです。
- ねいレンジで時短。イワシ節使ったのでカルシウムもバッチリ、薫り良く仕上がりました。簡単に作れてお弁当にも👍️
- poco里芋はレンチンではなく茹でました。柔らかくなってしまったので、一口大に切りました。ほくほくしてバター醤油と合っていて美味しかったです。
- ま〜坊思っていたほどの感動はなく、リピは無いかな…
後味ピリッと!
里芋と牛肉のピリ辛炒めごま油の香りが香ばしく、ピリッとした辛みがくせになる♪ 牛肉の旨みと里芋のほくほく食感と甘みを楽しめる一品です。※よりおいしく作れるように工程、調味料の配合を見直しました。2020年11月
レビュー
- バジリ子良い里芋を頂いたので煮物たけでは物足りず 検索してこちらを。 豆板醤は少なめにしましたが 濃い目の味付でご飯に合います。 食感の変化のためにシメジをイン。 好きなオカズの味です。
- のりあき里芋を沢山もらったので作りました。仕上げの小ネギがなかったですが濃いめな味付けでお酒のつまみになります。美味しいです。
- まり里芋が少なかったのでじゃがいもを足しました。美味しかったです。
- ばびる里芋が少なかったので、余っていた大根をいちょう切りにして追加してみました。美味しくできたと思いますが、里芋の処理に時間がかかるのがタマにキズ。
【和え物】里芋のおつまみレシピ3選
あとを引く辛さ!
里芋フライのピリ辛マヨ和え里芋フライのピリ辛マヨ和えをご紹介!外はカリッと中はホクホクな里芋にピリ辛なコチュマヨがからんで一口食べたらくせになります。お酒と一緒に食べたくなる一品、おつまみにいかがですか?
レビュー
- お父の食卓簡単に作れて お酒にも合う😆
- まり簡単にできて美味しかったです。
- アキラ思ってたより簡単でした!味も家では少し辛めだけど好評でした。揚げたて和えたてが1番美味しいかも♪ご飯にもおつまみにもなるので助かります♥️
- おうり簡単に出来ました。 少しでも辛いと「辛い」と言う家族がいるため コチュジャンを3/2程度にしました。 個人的にはレシピどおりで大丈夫だと思います。
ねっとりおいしい!
ささみと里芋のごまみそ和えささみと里芋を使った簡単一品のご紹介です!淡白なささみをごまみそで和えてコク深く仕上げました。レンジで加熱して、材料を混ぜるだけなのでとっても簡単♪副菜やおつまみの一品におすすめです。
レビュー
- 彗星濃いめの味でご飯がすすみます
- きいなごま風味が食欲をそそります😋 レンチンで出来ちゃう簡単、美味しいレシピです👍✨
- まりお弁当に入れました。鶏もも肉を使いました。美味しかったです。
- biscotteササミはなしで。 味噌ダレが里芋にからんで、とても美味しいです。
レンジでできる♪
里芋の生姜和え主役は里芋!生姜とごま油が香り、箸休めにもおつまみにもぴったりな和えのものご紹介です♪違う野菜でアレンジしてもお作り頂けます!あと一品欲しいときにおすすめのレシピです!
レビュー
- あまわさびとても簡単にできました!
- みゆゆ冷凍のさつまいも、かつちょい少なめに作りました。チンしてあえるだけで簡単に作れました^ ^
- アメーバーすごく美味しくできました。 私は冷凍里芋で作ったのですが、とても簡単でかつさっぱりとした味わいでみんな喜んでました(^^)
【揚げ物】里芋のおつまみレシピ3選
カリッと美味しい!
里芋と鶏肉の照り揚げカリッと揚げた里芋と鶏肉甘辛だれが絡み、ご飯によく合う主菜をご紹介!おつまみにもおすすめです♪
レビュー
- くろ冷凍里芋で作りました!
- ぽむめちゃくちゃ美味しかったです!
- たみオリーブオイルは少なくしました。 美味しかったのでまた作ります。
- みき調味料絡める前に油を拭いた方がよかった。
食感が楽しい!
えびと里芋の春巻きえびはプリプリ、里芋はねっとり、皮はパリパリ!食感が楽しい春巻きのご紹介です!パクッと食べやすい小さめサイズに仕上げました。山椒塩の風味がおつまみにもぴったりです。里芋が美味しい時期にぜひお作りください。
レビュー
- ソース・アメリケーヌ里芋は1cm幅カットで、600wのレンジで8分加熱です。里芋は感じるが、えびの味はあまり感じなかったです。山椒塩は初めてで良かったです。
食欲そそる♪
里芋の揚げ出し冷凍の里芋で作る、揚げ出しのご紹介です。ホクホクねっとりとした濃厚な味わいの里芋にだしが染み込んだほっとする一品!おかずやおつまみにいかがですか♪
レビュー
- army里芋を揚げるひと手間で驚きの美味しさです。 薄味だったので少し調味料を足して片栗粉でとろみをつけました。味が良く絡みお弁当にも最適です。
- お父の食卓里芋は 手間は掛かるけど 冷凍で無い里芋で作った方が美味しいかもですね😂
- coko冷凍里芋を使って作りました(*^^*) 味にうるさいダンナにも好評で必ずリピします~(^з^)-♡ 大根がなかったからチューブの大根おろしをのせたら見た目は…( i _ i ) 味が良かったからまっいっかw
- れあそん普段の里芋と違って一口目の食感が新鮮
【サラダ】里芋のおつまみレシピ3選
食感楽しむ♪
里芋とツナのポテトサラダ定番のポテトサラダを里芋でアレンジします♪ねっとりとした里芋にきゅうりの食感がアクセントになります。
レビュー
- まめのすけ粘りけもあり、 味もあっさりしていて美味しかったです。
- こうちゃ簡単でさっぱり美味しかったです!旦那にも好評でした!
- ひつじこれは美味しいですね!少し味濃いめにして、お酒と共に楽しみました!
- デリッシュさん里芋の皮剥きが、慣れていないので大変でしたが、美味しく作ることが出来ました。 2倍濃縮の麺つゆを使ったので、レシピの1.5倍量で味付けしました。 じゃがいもとは異なる、ねっとりとした粘り気のある食感が新鮮でした。 冷蔵庫で冷やして食べると、より美味しかったです。
やみつきになる味わい♪
里芋のわさびサラダゆで里芋を使って手軽に作る、簡単副菜レシピをご紹介します。わさびの爽やかな辛味がアクセントになります。ささっと作れるので箸休めにはもちろん、お酒のアテにもぴったりな一品です。
レビュー
- y18里芋は冷凍を使用。めっちゃくちゃ時短。普通のポテサラより楽♪ ワサビの良い香りがたまらないです(^-^) ハムの代わりにベーコンで美味しくできました。
- チェリー田舎の父が、畑で採れた里芋を送ってくれたので、何か美味しそうなレシビを探し、こちらに辿り着きました。里芋は皮を剥き、鍋で柔らかくなるまで茹でました。皆さんのレビューも参考になり、何よりわさび大好きなので❤作ってみました。 大葉などなく、うちにあるもので作ったので、レシビ通りでないのですが、ツナを入れて混ぜ、韓国のりとネギをぱらつかせ、少し醤油を垂らし食べたら最高でした✨里芋もねっとりとして美味しかったです。 白ワインのお供でハッピー!娘も美味しい、また食べたいと言っていました。
- ひつじこれすごく好き! ワサビは増量しました!! 酒のあてにもいけます。
- kasu大葉の変わりに葱で!
たまらない美味しさ♪
里芋ときゅうりのみそマヨサラダ里芋のねっとり感がたまらない! 美味しさのポイントは梅干し! おつまみにも♪
レビュー
- にゃんにゃむニーナうっーーーーーみゃあーーーーーにゃーーーーーーー。 にゃんだこりゃにゃ。うみゃにゃ。。。。。 味噌は白味噌にしましたにゃ。 今日みたいに暑い日にも暑くにゃい日にもぴったりにゃ。 おはようございます。今日も大好き。 18日朝ご飯は、 赤味噌を使って、なすと油揚げの味噌汁 こちらに載せました。 他には、 切って包むだけで簡単、鮭のホイル焼き たまらない美味しさ、里芋ときゅうりのみそマヨサラダ こちらにも載せます。 納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。 ネコ🐈⬛元気です。本当にありがとうございます。
- かわいいうさぴょん里芋と梅の味がとてもおいしいかったです。枝豆を足してみました。味噌の量をもう少し多めの方が好きです。
- jasmine美味しかったです!
- あーこみそと梅の相性が良かったです。ただ 少し重たかったのでメインを軽めにするといいかもしれません。