5分で作れる簡単レシピも♪ルッコラの絶品おしゃれサラダ20選
作成日: 2023/05/29
更新日: 2023/11/28
人気のハーブ、ルッコラを使ったレシピを簡単動画でご紹介。じゃこの和風サラダや生ハムとルッコラのサラダ、ベーコンの和風サラダなど色々な食材と合わせたルッコラのサラダ20選!日々の献立やおもてなしにぜひお役立てください。
目次
- おかずサラダ!ルッコラとベイクドポテトのサラダ
- おもてなしに♪サーモンとルッコラのガーリックサラダ
- 簡単さっぱり!ルッコラのイタリアンサラダ
- 簡単イタリアン♪生ハムとルッコラのサラダ
- 簡単自家製ドレッシング♪マッシュルームのサラダ
- おもてなしにもぴったり!サーモンとルッコラのサラダ
- カリカリでさっぱり!ルッコラとベーコンの和風サラダ
- 甘酢っぱいドレッシングで♪くるみとルッコラのサラダ
- あっという間にできる♪ルッコラと豆のサラダ
- ジュワッとガーリック!カリカリベーコンと豆腐のサラダ
- 香ばしさをプラスして♪グリルチキンと焼きかぼちゃのバルサミコサラダ
- おしゃれな見た目♪ルッコラとりんごのナッツサラダ
- 手作りドレッシングで食べる!ルッコラとじゃこの和風サラダ
- 1食500kcal台でも大満足!水菜とルッコラのサラダ
- ワインのお供に♪ルッコラとブルーチーズのサラダ
- おしゃれな一品♪ルッコラとマッシュルームのサラダ
- サラダチキンで簡単♪ルッコラとチキンのごまドレ冷製パスタ
- パパッとあえるだけ!ルッコラと大根のごまマヨサラダ
- シャキッと食感♪切り干し大根とルッコラのサラダ
- 彩りきれいな♪ルッコラのフレンチサラダ
おかずサラダ!
ルッコラとベイクドポテトのサラダポテトのホクホク感とルッコラの香りが合います! ベーコンなどを加えても◎ 冷めても美味しく召し上がれます!
レビュー
- 李李シンプルな味で、美味しいです。 苦手なのでニンニクは入れませんでした。 アントシアニンが強いルッコラだったので赤色、ポテトが黄色が強かったので、パプリカはピーマンに変えました。 見た目がかなり違うかも(笑)
- あいままルッコラを買ったのは初めてでした!!!
- SOUL'd OUT味付けがシンプルなのでじゃがいもを炒める際にしっかり塩こしょうしました。 パプリカは生で食べたかったのでそのままルッコラと和えました。 ルッコラやパプリカのシャキシャキ感とじゃがいものカリッ&サクッと感が合わさって楽しいサラダでした。 レモンと粉チーズもルッコラによく合っていました。
- みさぼん簡単で美味しくて、見映えもよく、食卓が華やかになりました♪混ぜたら、少しルッコラがクタッとしてしまいました。
おもてなしに♪
サーモンとルッコラのガーリックサラダにんにくを香ばしく炒めてレモン香る自家製ドレッシングを作ります。ルッコラの独特な風味と相性抜群です。
レビュー
- まりん市販のスモークサーモン使いました。そのほうが塩気があって美味しいかも。
- pocoルッコラとレタス70〜80グラムくらい、 スモーク鯖でつくりました。 ドレッシングはレシピ通り。 美味しかったです。
- myルッコラではなくフリルレタスで。 具材の分量は全然違うのですが、ドレッシングの味付けだけ参考にさせてもらいました。 にんにくはおろしにんにくチューブ2cmくらいを混ぜるだけにしました。 レモンの酸味がほどよくて、おいしかったです。
- トボ味のバランスが良いです。 スモークサーモンは切り落としを使ったのでお手軽でした。ブロッコリーが家にあったので添えました。
簡単さっぱり!
ルッコラのイタリアンサラダルッコラの香りと苦味がクセになる、イタリアンサラダのレシピを紹介します。ドレッシングは身近な調味料を使って手作りしましょう!チーズはモッツアレラチーズを使うと、さらに本格レストランの味になります♪
レビュー
- ちゃまるルッコラが無かったので ベビーリーフで作りました。 とてもさっぱりしてて美味しかったです。
- ゆきモッツァレラチーズを使って作りました。 ドレッシングが絶妙で、ルッコラの持つ独特の風味と相性抜群でした。大人の味ですね。 とっても美味しくて真夜中にひとりでボウル抱えて完食!! 白のスパークリングワインに合いすぎる。 ・クリームチーズでも美味 ・生ハム加えると更に美味
- レオルッコラ好きなので作りました。 ドレッシングは酢の量は少し減らせば 良かったです。レシピ通りだと酸味が強く でました。 食べる時に生ハムも入れたら美味しかったです。
- みおたメモ ルッコラがなかったのでレタスで。 ドレッシングがかなり美味しい。
簡単イタリアン♪
生ハムとルッコラのサラダ生ハムとルッコラの定番の組み合わせ!レモンが効いたドレッシングはさっぱり食べやすいです。盛り付けも簡単にできるのに、クリスマスや女子会などにもぴったり♪ぜひ、作ってみてください。
レビュー
- うにクリスマスディナーの前菜にしました 粉チーズが良いアクセントです ルッコラじゃなくて普通のサラダリーフを使い、ミニトマトも追加したら色合いが綺麗になりました
- きくオリーブを足して見栄えはいいんですがオリーブの塩漬けとドレッシングの塩でめちゃくちゃしょっぱくなってしまいました笑
- ゆっきぃ美味しかったです(^ω^)お店の味でした。 生ハムに塩気があるので、ドレッシングの塩は、わたし的にはいらない感じでした。 オリーブや、プチトマトを足してもいいかも♪
簡単自家製ドレッシング♪
マッシュルームのサラダきのこは生で食べることがないですが、新鮮なマッシュルームは生でも食べられます!傷や痛みがなく傘が開きすぎてない、食べやすいホワイトマッシュルームがおすすめです。
レビュー
- ゆきレモンがさっぱりしているので 2人ぶんをペロリと食べてしまいました。 粉チーズも美味しいポイントです!
- さとさとミックスのベビーリーフで作りました。 個別のお皿にして、別レシピの“生ハムでバラの花”と組み合わせて、花束のイメージに盛りつけしてみました。 ドレッシングは食べる直前までかけず、サラダは冷蔵庫で冷やしました。
- がーこルッコラがなかったので、代わりにロメインレタスを使いました。また、彩りにと、ラディッシュをスライスしてプラスしました。さっぱりとしたドレッシングで美味しくいただきました。
- みあおいしかったです♪ マッシュルームとルッコラだけだと寂しいし、2人でこの量は少なかったので家にあったキャベツを加えました。 アレンジしやすいと思います。
おもてなしにもぴったり!
サーモンとルッコラのサラダルッコラやオリーブを使ったおしゃれなサーモンの海鮮サラダ♪材料が揃えばあっという間に仕上がる簡単サラダです!
レビュー
- なっちゃんお正月にスモークサーモンで作りました。 カラフルなので見た目が良いと思います。
- 永田裕子簡単で美味しいです。
カリカリでさっぱり!
ルッコラとベーコンの和風サラダほろ苦いルッコラに旨味のつまったカリカリベーコン! 酢が効いた和風しょうゆドレッシングで さっぱりいただけるサラダです♪
レビュー
- チョビすけルッコラの苦味が好きで生で食べたく作らせて頂きました 和風味が好きなのでさっぱり美味しかったです!
- うさちさ嗜好だと思いますが、我が家ではドレッシングが塩気が強いという感想でした。 作りながら他の材料の分量に比べて、醤油が多いんじゃないかな、、と私も思いました。 大匙と小匙の間違いかな?と、、。 我が家では次はないかなぁ、、、。
甘酢っぱいドレッシングで♪
くるみとルッコラのサラダハニーレモンのドレッシングと、ほろ苦いルッコラを和えるだけ! 簡単おしゃれサラダです! 女子会メニューにもおすすめです♪
レビュー
- ゆきプチトマトを中玉トマトに、 プロセスチーズをクリームチーズに替えて作りました! ドレッシングが甘酸っぱくて美味しく、まったりしたチーズにからんで最高(*^^*)ルッコラの独特の風味とのバランスもいいです。 くるみの食感がいいアクセントになっており、とてもおしゃれなサラダです。
- あんぱんチーズが無かったので、ナッツ多めにしましたが、ルッコラの味が勝ってしまいました。 やはりチーズや生ハムなどの味が強い材料がないとBESTではないようです… とはいえ、カンタンに出来あがる手軽さはうれしいです^^
あっという間にできる♪
ルッコラと豆のサラダひよこ豆がたっぷり入った食べ応えのあるサラダです! ハムなどを加えてボリュームアップさせても◎ 簡単にできるので、忙しい時のスピードサラダにどうぞ!
ジュワッとガーリック!
カリカリベーコンと豆腐のサラダいつもの豆腐を洋風にアレンジ! カリカリベーコンが香ばしく、トマトの酸味が爽やか♪ 彩りも鮮やかで食卓に華を添えてくれます♪
レビュー
- あにょんベーコンがいい感じに美味しくて!! 簡単でよかったです(๑′ᴗ‵๑)
- タカラルッコラはちょっとしか入ってなくて、高かったのでリーフレタスにしました。ガーリックオイルがカリカリで本当に美味しい!お酒飲む人とか、特に好きだと思います!週末のサラダにイイッす(-д☆)キラッ ※写真、こんなに美味しいと思わなくてメインの端に置いたものをトリミングしたため、こんな感じに(;´∀`)
香ばしさをプラスして♪
グリルチキンと焼きかぼちゃのバルサミコサラダ焼くことで甘みが増します♪食感が楽しめる根菜をたっぷり使った体にもやさしいサラダレシピです。
レビュー
- ひろドレッシングとしてレシピを使わせてもらっています。 さっぱりしてすごく美味しいです。
おしゃれな見た目♪
ルッコラとりんごのナッツサラダお友達を呼んで家でパーティーする時など、簡単なサラダに!フルーツやナッツはお好みのものをのせてみてください!
レビュー
- さくらルッコラではなく、水菜とカット野菜で作りました。 チーズもプロセスチーズに替え、ハーブソルトを使いました。普段のサラダがお洒落なカフェの前菜のよう!リンゴとチーズが好きな子どもも喜んで食べてくれました。お酒にも合いそうです。
手作りドレッシングで食べる!
ルッコラとじゃこの和風サラダルッコラが主役の具沢山サラダレシピ♪じゃこの風味と大根のシャキシャキ食感も楽しめます。ごま油が香るしょうゆベースのドレッシングが具材によく絡んでやみつきになるおいしさです。副菜やおつまみにぜひお試しください!
レビュー
- ちゃまるルッコラじゃなくて ベビーリーフで作りました。 ドレッシングもさっぱりしていて 美味しかったです。
1食500kcal台でも大満足!
水菜とルッコラのサラダルッコラの風味を楽しむサラダはいかがでしょうか?くるみと粉チーズが味のアクセントに!手作りのノンオイルドレッシングをかけて召し上がれ♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レビュー
- ユウコドレッシングにヨーグルトを入れるとなんか生っぽい味であまり好みではありませんでした…残念。シーザードレッシングでも美味しいかと。
ワインのお供に♪
ルッコラとブルーチーズのサラダブルーチーズをサラダで味わうおしゃれな一品♪お好みの果物に変えてもおいしくお作りいただけます。おもてなしやパーティーにぜひお試しください!
おしゃれな一品♪
ルッコラとマッシュルームのサラダほろ苦いルッコラに、生のマッシュルームと みずみずしいグレープフルーツを合わせてサラダに! おしゃれな見た目が目を引きます!
サラダチキンで簡単♪
ルッコラとチキンのごまドレ冷製パスタごまの風味が食欲をそそる冷製パスタをご紹介♪サラダチキンを使うのですぐに作れます!ルッコラとトマトの彩り豊かなサラダ感覚のパスタレシピです。
レビュー
- ゆきサラダチキンがなかったのでツナでアレンジ! 相性バツグンでした。 暑い日のランチにピッタリ(*^^*)
パパッとあえるだけ!
ルッコラと大根のごまマヨサラダいつもと少し違ったあえ物! 大根のシャキシャキとルッコラの風味がたまらない♪ ごまマヨ味がクセになる!
レビュー
- こばゆみルッコラの独特な香りがマヨネーズとマッチしてとてもおいしかったです。 また作りたいと思います♪
シャキッと食感♪
切り干し大根とルッコラのサラダごまの風味香るルッコラと切り干し大根の食感が 美味しい、簡単なサラダです♪ 甘酢っぱいたれもルッコラと相性抜群です!
彩りきれいな♪
ルッコラのフレンチサラダルッコラのおいしさを堪能できるあっさりした副菜のレシピです♪マッシュルームは白いものを生のまま使って風味豊かに仕上げた1品です。