DELISH KITCHEN

おかずサラダ!

ルッコラとベイクドポテトのサラダ

4.5

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    151kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    15.5g

  • 脂質

    8.8g

  • たんぱく質

    2.6g

  • 糖質

    13.8g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ポテトのホクホク感とルッコラの香りが合います! ベーコンなどを加えても◎ 冷めても美味しく召し上がれます!

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材料 【3人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2

    ルッコラは食べやすい大きさに切る。赤パプリカは横半分に切り、1cm幅に切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れて熱し、じゃがいもを加え、中火で焼き色がつくまで焼き、赤パプリカ、塩こしょうを加えて、さっと炒める。

  4. 4

    ボウルにオリーブオイル、レモン汁を入れて混ぜ、ルッコラを加えてあえ、3を加えてさっと混ぜる。

  5. 5

    器に盛り、粉チーズをかける。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • 李李

    シンプルな味で、美味しいです。 苦手なのでニンニクは入れませんでした。 アントシアニンが強いルッコラだったので赤色、ポテトが黄色が強かったので、パプリカはピーマンに変えました。 見た目がかなり違うかも(笑)
  • あいまま

    ルッコラを買ったのは初めてでした!!!
  • みさぼん

    簡単で美味しくて、見映えもよく、食卓が華やかになりました♪混ぜたら、少しルッコラがクタッとしてしまいました。
  • ゆら

    すごく美味しかった! ミニトマト入れました!

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「パプリカ」の基本

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