彩りきれいな♪
ルッコラのフレンチサラダ
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調理時間
約15分
費用目安
400円前後
ルッコラのおいしさを堪能できるあっさりした副菜のレシピです♪マッシュルームは白いものを生のまま使って風味豊かに仕上げた1品です。
カロリー
139kcal
炭水化物
6.6g
脂質
12.2g
たんぱく質
1.5g
糖質
4.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ルッコラは根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。マッシュルームは根元を少し切り落とし、薄切りにする。ミニトマトはへたを取り、縦に十字に切る。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切る。
ポイント
マッシュルームは鮮度がよいのものを使用してください。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。
3
器にルッコラ、マッシュルーム、玉ねぎ、ミニトマトを盛り、ドレッシングをかける。
レビュー
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