ズッキーニカレーの人気レシピ16選!カレーライスや炒め物など
作成日: 2023/06/01
更新日: 2023/12/12
(2023年12月12日更新)
ズッキーニを使ったカレー料理のレシピを簡単動画でご紹介。たっぷりの素揚げした夏野菜を使ったカレーやカレーパエリア、カレー炒めなど16本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
【カレーライス】ズッキーニカレーの人気レシピ
野菜たっぷり♪
夏野菜の素揚げカレーライス夏野菜の素揚げをたっぷりのせた夏野菜カレーライスです♪ 玉ねぎをじっくりと炒めることでコクと旨味をプラス!赤パプリカ、ズッキーニ、なすなどを素揚げにして彩りよく仕上げます。 野菜たっぷりで満足感を得られること間違いなし!
レビュー
- まーーーーーー今まで作ったカレーの中で1番と言っていいほど!衝撃の美味しさでした^^旦那にも大好評!我が家の定番料理にしたいです♪
- さっとみほカボチャはなくて残念だったけれど、見た目がきれい。美味しかった。
- A♡味は美味しく、見た目も彩りが良かったので星⭐×5です!
- みɞ°.*玉ねぎの価格が高騰してたので玉ねぎなしで作りましたが美味しかったです。 素揚げってあんまりしたことなかったですが野菜の甘みがすごくよくわかりました。特にパプリカ。 彩りも栄養もあるしまた作ります。
スパイシーな香り♪
たっぷり夏野菜のカレーライスじっくりコトコト煮込むことで野菜の旨味がたっぷりとつまったカレーライスに!ごはんがもりもりすすむ味で満足すること間違いなし♪
レビュー
- のんパプリカのかわりにピーマンを入れました。野菜が盛りだくさんで美味しかったです✨
- あや牛乳アレルギーでルーが使えなかったのでアレルギー用の粉のルーを使用しましたが美味しかったです✨
- レオミケ中1の息子「夏野菜を使ったカレーを作る」という夏休みの課題で作りました 普段全く料理しないので、玉ねぎ切るのに悪戦苦闘しながら1時間半程で出来上がりました! カットトマト缶を使っているので爽やかな酸味があり、野菜たっぷりでとても美味しかったです 家族に大好評だったので、また作りたいです
- ごん子美味しかったです。家族にも大好評でした! きっと美味しくなるだろうと、具材やルウを2倍にしてたっぷり作りました!カレーがサラサラしているのでご飯がたくさん食べられます。 スーパーでズッキーニが売り切れていて、手持ちの一本しか使うことができず、その代わり自宅の畑から大きい茄子を収穫したのでズッキーニの穴埋めができたと思います。
レンジで作る!
ズッキーニのキーマカレーズッキーニの食感を楽しめるマイルドな味わいのカレーです!お好みで温泉卵などをのせてもおすすめです!
レビュー
- さくらぽ3倍の量で作ったので、中華鍋でミンチ炒めてから、タマネギ・ズッキーニを入れ、合わせておいた調味料を入れて仕上げました。 旦那のリクエストで温玉もトッピングしました。 簡単で、とても美味しかったです。
- アロマ簡単ですごく美味しかったです!
- 彗星チーズものせました レンジで簡単に作れるのがいいですね
- milにんじんもみじん切りで入れました。にんじんがあった方が彩きれいかも。 カレー粉がなかったので、ターメリックとコリアンダーとチリパウダーを適当に入れました。香りにガラムマサラを少し。 切って混ぜてチン、とても簡単にできました。 油使わないので胸焼けの心配なくもりもり食べられます。明日も作っちゃうかも。
野菜たっぷり!
ラタトゥイユカレー野菜の旨みがつまった無水カレー! ピーマン・なすも細かく刻んであるから食べやすく、子どもにたくさん野菜を食べて欲しい時にはおすすめのレシピです♪
レビュー
- ぽんみえズッキーニが並ぶようになるとリピートしてます。毎回、パプリカかナスの大きさを見て減らし、エリンギを足して作っています。今回、ぶなしめじを足しましたが、エリンギの方が形、大きさを他の野菜と揃えて切りやすく、見た目や味の均一さなどよいように感じました!
- K野菜たっぷりで美味しいです!
- ルノー美味しく出来ました! 思ったより早く作れたのも良いですね。
- せれぬん私はカレー粉を持ってないので カレールゥ半箱を使用しました! めちゃくちゃ美味しくて家族にも評判で何回も作ってます!!!
彩り鮮やか!
ゴロゴロ野菜のドライカレー東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 大きめに切ることで、野菜の食感が楽しめ、スパイシーな辛さがあとを引く1品です。彩りも良く食欲をそそります♪
レビュー
- kanaコーン缶を冷凍コーンで! ズッキーニの食感がよく コーンの甘味とカレー粉の辛さが よいバランスでした◎ 工程もらくちん!
- K簡単で美味しいですね〜 じゃがいもとか加えてもいいかも。
- どらむかんカレーのなかでのコーンの甘さがポイントですね。 野菜は、アスパラとピーマン、シイタケに変更しました。 美味しかったです。
- はなフライパンの写真で失礼します。 簡単にできて、彩りもよく、とてもおいしかったです。 余っていたひよこ豆も入れましたが、よく合いました。クミンで少し香り付けするのもおすすめです。
トマトでさっぱり♪
ズッキーニとトマトのカレージューシーなズッキーニを使ったズッキーニとトマトのカレーをご紹介します。豚肉の旨味とトマトの酸味が食欲をそそる味わいに♪暑い日の昼食や夕食にぴったりの一品です!
レビュー
- えみこ多分美味しい笑
- クックしめじも加え、二人二人作れました。ありがとうございました。汗だくになって食べましたが美味しかったです。カレーが大好きです。
- たまこトマトが効いて美味しかったです。
- みみトマトが甘くておいしかったです!
【炒め物】ズッキーニカレーの人気レシピ
ご飯おかわり必至!
ズッキーニと鶏肉のカレー炒めカレー風味で大人も子どももおいしいボリュームおかず! ポイント①食感を残して焼く! ポイント②じゃがいもはチンして時短♪
レビュー
- らみ甘めが好きなので 砂糖は小1入れてgood❗🙌 また作ります。
- Aleksa♡美味しかったですが、いつも柔らかく出来上がるもも肉なのに、食べてみると、少し固かったです。片栗粉をまぶして、焼いた方がいいなのかもしれません。
- chuck0309カレー粉が食欲をそそる🐔🍛!レンジで時短🥔、作りやすい!また作りたい!
- しー簡単に出来て美味しかったです! かなりボリューム満タンになってしまいましたが。 砂糖の代わりのラカントを少し多めにしてみました!
ささっと簡単!
ズッキーニのカレー炒めズッキーニのとろっとした食感にカレー味が絡んでごはんに合うおかずに♪ささっとお手軽にできるのであと1品欲しい時にぴったりです♪
レビュー
- ゆうこりん余っていたしめじも一緒に炒めました。簡単で美味しかったです。
- PUREズッキーニの甘みとカレー粉のバランスが取れていると思います。時々お塩のしょっぱさもアクセントになっていて美味しいです。前回はズッキーニにカレー粉が偏ってついてしまったので今回は輪切りにして、塩をしながら表裏を焼いてから、最後にカレー粉を茶こしで丁寧に振りかけて仕上げました。ズッキーニさえあれば直ぐに作れるお助けメニューです。
- けちゃ簡単で美味しかったですʕ•ᴥ•ʔ
- HARU簡単に作れて美味しいです。 パプリカを混ぜて彩りを鮮やかにしても良いかも。 カレーと塩だけでこんなに美味しいなんて!と野菜嫌いな主人ももりもり食べておりました。
旨味が凝縮!
ズッキーニとツナのカレー炒めズッキーニ、ツナをカレー風味で炒め、スパイシーに仕上げた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用しましょう♪献立のあと一品やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか?
レビュー
- みゆきカレー粉混ぜて食べるの美味しいですね。また作ろうと思います。
- このん砂糖小さじ1足しました。ツナからの旨味でて美味しかったです。ブラックペーパーをふりました。本当に思ってたより旨し‼️
- こおちゃんもう一品ほしいとき、あっという間に出来上がるので助かります。そしてあっという間になくなるほど食べやすいですね。 暑いときもカレー味は食欲をそそります。 お子さんには、みりんを足してまろやかさを出すのもいいかな~
- ぽんノンオイルツナ缶しかなかったため、オリーブオイルをいれて作りましたが、美味しかったです!簡単だし、これからの季節にピッタリなので、また作ります。
食欲そそるスパイシー!
鶏むね肉と夏野菜のカレーソテーお手軽な鶏むね肉と旬の夏野菜♪ がっつりおかずの出来上がり! お子様もパパも喜ぶカレー味です♪
レビュー
- きむとらねこ夏野菜と鶏肉にカレー味のソテー 我が家は他にカボチャと油揚げのお味噌汁 卵焼き トマトで夕飯をいただきました。味付けの調味料も家にあるもので特別なものを使っていないのですがとても簡単で美味しく出来たと思います。
カレーの風味が食欲そそる♪
ズッキーニと豚肉のカレー炒めズッキーニの食感を楽しめるようさっと炒めるのがポイント!ひき肉はしっかり炒めると香ばしいコクが全体にからみます♪
レビュー
- Sesami醤油を入れて塩コショウで味を整えました! キャベツの千切りを添えてタコライスのようにいただきました^_^
- ellie簡単、時短で美味しかったです。 バゲット🥖ともに〜👍
- ナキウスとても美味しかったです。ご飯が進みました。夏らしい一品です。
- Kaたん美味しかったですが、結局 材料的にはキーマカレーが出来上がった感じになりました。
お箸がすすむ!
鶏むね肉とズッキーニのカレーマヨ炒めカレー粉を使うことで風味豊かな一品に仕上げました!マヨネーズを加えてまろやかな味わいになります。
レビュー
- あかりんご普通のピーマンで代用しましたが美味しくできました。カレー味なので3歳の娘も完食しました。
- 黒猫ゾイ赤いピーマンがなかったので普通のピーマンを使い、ミニトマトを添えました。カレーで食欲が出ました。簡単です~💖
【おかず】ズッキーニカレーの人気レシピ
丸ごとおいしい!
ツナカレーのズッキーニボートあいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! ズッキーニをくり抜いて具材を詰め込んで、可愛らしい見た目に仕上げました。 カレーマヨネーズで味付けし、お子さまから大人まで大好きな美味しさに。 普段のご飯にも、女子会やホームパーティーのおもてなしの場にも、是非どうぞ!
レビュー
- モコ簡単でおいしかったです!中まで火も通っていました。また作りたいです。
- モーリス好評でした。
- アール半分の量で作りました。 トマトがアクセントになって美味しかったです!ズッキーニが大きすぎて食べにくいので、半分に切ってくっつけて焼いてもいいかも。 材料にパン粉があるのに、レシピに出てこなかったのが謎です。 ズッキーニの中身を戻すタイミングも文章からはわかりませんでした。
ツナ缶を汁ごと使って作る!
ズッキーニのカレートマト煮カレー風味のトマト煮をご紹介します♪トマトとツナのうま味たっぷり.ツナ缶は缶汁も余さず使います。ケチャップを入れてトマト缶の酸味を和らげました。チーズを入れたり、いろんな野菜を入れて具沢山にするのもいいですね♪
レビュー
- JAVAzigg勝手に丼にしてます。ご了承ください笑 手順がびっくりするくらい簡単で洗い物も少なくて最高です。味が薄目とコメントがあったのでソースと麺つゆをちょい足ししました。美味しかったですよ!
- しばりん意外とさっぱりした味だったので、とろけるチーズをかけてみたら、コクがでておいしかった!カレー味にもピッタリでした。
- るる濃いかなって思ったらズッキーニにがさっぱりしてて、でもツナのコクがあって美味しかったです。人参も足して作りました。夕飯はこのまま、翌日のお弁当にはとろけるチーズをかけてチンして入れました!チーズもあいます。
- まあちゃんとっても簡単ですぐ出来ました! 個人的にカレー粉は多めに入れた方が 好みな味になりそうなので次はカレー粉増やしてみます!
さっぱりとした一品!
パプリカとズッキーニのカレーマリネグリルして甘みの増した野菜を使ったマリネのご紹介♪付け合わせやパスタにあえてもおいしく召し上がれます!
レビュー
- ひかるたいようお弁当になんどもリピートさせてもらってます!
- マルブレマリネにカレー味合いました‼️ とてもおいしかったです。
【ご飯】ズッキーニカレーの人気レシピ
フライパンで簡単スパイシー!
カレーパエリア【2019年5月レシピリニューアル】 食欲そそる簡単スパイシー料理! あのスペイン料理がフライパン1つでできちゃいます! カレーパエリアで夏を乗り切ろう!
レビュー
- きいなお米は30分吸水したものを使用しました。 そうすることで、炊く時間が半分に短縮出来ます。 熱々のパエリアが炊きあがったときにはテンション上がりました〜👍✨ とっても美味しかったです!夏にピッタリのレシピだと思います😊 2合で炊いたのですが、水は300ccにしました。野菜の水分が出るので少なめに。 結果、柔らかめに炊けたので、次は減量しても良さそうだと思いました。
- まーちゃん家にある材料で、簡単に美味しく出来ました。 無洗米のお米を入れたので、お米がしっかりした固さで、ベタッとした感じにならずに、見栄えもいいので、また、作ってみようと思います。
- yuko皆さんのレシピを参考に水は200cc(米は洗わず)にしました。 フライパンが小さく、パプリカ入れる辺りからカレー用の鍋を使いました。 最後はフライパンとカレー用鍋2つで炊き上げました。 カレー粉2かけ+チリペッパー少しだと味が薄かったので、スパイス(クミン、コリアンダー、ターメリック、ガラムマサラ)を小さじ1/2ずつ足しました。 パエリアと言うより、リゾットのようになってしまいました、、、 具材が多いので3人前できあがりました。
- Peco最後の中火2分で焦げてしまいました!ご注意ください(笑) 幼稚園児には少しピリピリしすぎかな?と感じたのでバターを足してマイルドにしました。大人には美味しくて簡単でとてもイイと思います!ズッキーニが無かったので、きのこ(しめじ、えのき)を代わりに投入しましたが、美味しく作れました。