DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. 煮物(野菜)
  4. その他の煮物(野菜)
  5. ツナ缶を汁ごと使って作る!ズッキーニのカレートマト煮

ツナ缶を汁ごと使って作る!

ズッキーニのカレートマト煮

カレー風味のトマト煮をご紹介します♪トマトとツナのうま味たっぷり.ツナ缶は缶汁も余さず使います。ケチャップを入れてトマト缶の酸味を和らげました。チーズを入れたり、いろんな野菜を入れて具沢山にするのもいいですね♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    166kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。玉ねぎは縦1cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにツナ缶を缶汁ごと入れて中火で熱し、ズッキーニ、玉ねぎを加えてしんなりするまで1〜2分炒める。トマト缶、☆を加えて混ぜ、ふたをして弱めの中火で5分ほど煮て混ぜる。

レビュー

(6件)

3.6
※レビューはアプリから行えます。
  • いねちゃん
    ツナでも美味しいけど サバ缶で粉チーズをかけても良いかも🎵 バジルもok
  • しばりん
    意外とさっぱりした味だったので、とろけるチーズをかけてみたら、コクがでておいしかった!カレー味にもピッタリでした。
  • こはる
    ミックスベジタブルをプラスしました♪ズッキーニ大好きの私も、カレー好きの子ども達も喜んで食べました。