1. おつまみにおすすめ♪ねぎとサラダチキンの中華和え

おつまみにおすすめ♪

ねぎとサラダチキンの中華和え

市販のサラダチキンのアレンジレシピのご紹介!レンジで加熱したねぎは辛みがやわらぎ、甘みが引き立ちます。少ない材料で手軽にさっと作れる箸休めにもおつまみにもぴったりな一品です♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    112kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • サラダチキン1パック(100g)
  • ねぎ 1本(150g)
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • ごま油大さじ1/2

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作り方

  1. 1.

    ねぎは根元を切り落とし、斜め薄切りにする。水にさらして水気を軽く切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2.

    サラダチキンは手で細くさく。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ねぎ、サラダチキン、白いりごまを加えて混ぜる。

レビュー

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