さっと簡単♪
カリフラワーとサラダチキンの中華和え
市販のサラダチキンを使って作るお手軽和えもののご紹介♪ごま油の風味でおつまみにもぴったりです。カリフラワーは加熱しすぎず、食感を残すのがおいしさのポイントです！
- 調理時間 約10分
カロリー
95kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
カリフラワーは小さめの小房に分ける。耐熱容器にカリフラワー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Ｗのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2.
サラダチキンは手で細かくさく。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。カリフラワー、サラダチキンを加えて混ぜる。
4.
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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