お弁当にも!エリンギのおかず17選
作成日: 2023/06/18
更新日: 2023/07/18
エリンギを使ったおかずのレシピを簡単動画でご紹介。ソテーやきんぴら、揚げ物など、お弁当のおかずにおすすめの17本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。
・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。
目次
- 即席一品!エリンギのコンソメバターソテー
- さっと作れる簡単おかず!エリンギとコーンの青のりバター炒め
- パパッと作れる!エリンギのおかかバター炒め
- ごはんと相性抜群♪チンゲン菜とエリンギのオイスター炒め
- 炒めて簡単!エリンギとねぎの卵炒め
- おつまみにもおすすめ!エリンギとベーコンのオイスター炒め
- 包丁いらず!エリンギとツナのバターしょうゆ蒸し
- ブロッコリーの茎も一緒に!ブロッコリーとエリンギのおかか炒め
- 桜えび香る♪エリンギと桜えびの塩きんぴら
- 食べ応え抜群!ピーマンとひき肉のオイスター炒め
- 香ばしい香りがやみつきに♪エリンギと白菜のバター醤油ソテー
- さっぱり副菜♪エリンギの梅おかかあえ
- パパッと作れる副菜♪エリンギの塩昆布炒め
- さっと作れる!オクラとエリンギのカレー炒め
- やみつき副菜!にんじんとエリンギのたらこ炒め
- パパッと簡単♪にんじんとエリンギのツナカレー炒め
- さっくりおいしい♪ししゃもとエリンギのカレー揚げ
即席一品!
エリンギのコンソメバターソテーコンソメとバターでさっと炒めてあっという間に完成! あと一品に悩んだ時にいかがでしょうか? お弁当にもおすすめです!
レビュー
- かおちゃんベーコンがあったので追加して作りました。 簡単に出来、コンソメの旨味やバターのコクがエリンギやほうれん草とよく合って、白いご飯🍚にもぴったりで美味しかったです!
- まっこバターのコクが美味しかったです。 コンソメで味に深みが出て、大人も子どもも美味しく頂けました。
- こばゆみ色が足りなかったので、コーンも入れました。 エリンギのシャキシャキ感が生かされておいしかったです。
- くまのこシンプルで美味しいです。
さっと作れる簡単おかず!
エリンギとコーンの青のりバター炒めバターと青のりの風味でお箸が止まらない♪ ハンバークなどの付け合わせにもおすすめです! お子様のお弁当のおかずにもぴったりです!
レビュー
- かぶとがにしめじも足してみました。さっと作れて美味しかった!
- さやかニンニクのみじん切りもバターと少し炒め醤油ではなくつゆの素を入れました。エリンギのコリコリ感とコーンの甘みでツマミにもむいています。
- こぶんがバター醤油味で間違いない美味しさ😋 青のりの風味が独特で美味しい!
- ジル大人も子供も好きな味です。エリンギは3パック使っています。エリンギを少なめにして チンしたジャガイモを入れることもあります。それもとても美味しいですよ!
パパッと作れる!
エリンギのおかかバター炒め少ない材料で簡単に作れるので、忙しい日やお弁当のおかずにもおすすめの一品!かつお節がバターの旨味を吸ってやみつきの一品に♪ぜひお試しください!
レビュー
- たかゆきバターの香りがフワってくる。 おかかも良き。
- きバター風味で美味しい!
- ゆきもち噛んだ瞬間にバターの風味が口の中いっぱいに広がり、幸せでした(*´˘`*) 傘増しとして人参1本も入れてみましたが、エリンギと合うし、彩りも良くなりました 簡単で美味しいので、またすぐリピートします!
- ペコ切って炒めるだけなので、簡単に作れました。 バターの香りも食欲をそそります。
ごはんと相性抜群♪
チンゲン菜とエリンギのオイスター炒めオイスターソースを使って中華風に仕上げる炒め物のレシピをご紹介します!しっかりした味付けでごはんにはもちろん、お酒のおつまみにも最適の一品です♪ぜひお試しください。
レビュー
- デニッシュパンオイスターソースが、思ったほど強くなくて食べやすかった。彩りもよいので、多めに作ってお弁当にも入れました。
- レオパプリカが良いアクセントになってて パクパク食べちゃいました。 味付けも美味しい! リピ決定‼️
- はぎこオイスターが食材に合ってておいしいです!
- Yuukoとっても簡単に作れました。 パプリカは 赤 黄 二色で! 美味しかったです!!
炒めて簡単!
エリンギとねぎの卵炒めあと一品に迷った時におすすめなスピード副菜をご紹介します。卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわに仕上げることができます♪ご飯とも、パンとも相性抜群です!ぜひお試しください。
レビュー
- けー冷蔵庫に残っていたエリンギと白ネギを使ってしまいたかったので作りましたが、とても美味しくてあっという間に食べてしまいました。今度は倍量で作ろうと思います!(∩´∀`)∩
- たびたびお弁当のおかずに。簡単で美味しかったです。
- ちびまる簡単にできました。 味もマヨネーズが効いてて美味しかったです。 ねぎの美味しい季節になってきたので、また作ります!
- 彗星手軽に作れました 次はしめじでも試してみたいです
おつまみにもおすすめ!
エリンギとベーコンのオイスター炒めオイスターソースのコクとベーコンの塩気がやみつき♪少ない材料と調味料で簡単にできるのでお弁当のおかずやおつまみにおすすめです。ぜひお試しください!
レビュー
- マトさん作りました!とっても美味しかったです!これはもう病みつきになりました!レシピどおりに作りましたが、何も足さず引かずで大満足でした!わが家の定番になりました。皆さんにも、絶対おすすめです!
- こぶんがとても簡単にできてすごく美味しい!
- ゆみ簡単でとても美味しかったです。 しめじも少し足してみました。 また作ります!
- キキ美味しかったです(*^^*)
包丁いらず!
エリンギとツナのバターしょうゆ蒸しまな板も包丁も入りません!レンジでできる簡単お手軽レシピです♪お弁当のおかずにもおすすめ♪
レビュー
- SOUL'd OUTまるでお肉(ささみとか?)を食べているかのような満足感!何この美味しさ!と思いました(・∀・) きのこってどうしても地味になりがちですが、バターと醤油の旨味がたっぷり入ってかなり存在感があります!!電子レンジで簡単に作れてしまうのも嬉しいし、包丁すら使わないという手軽さw(エリンギって手で割けるんですね) また作ります!
- Aleksa♡簡単で美味しかったです❗ エリンギをナイフで切りました。
- osmanthus思っていたより水っぽくなってしまったのですが、味や食感が美味しく、箸が進みました。
- ふみエリンギを記載量で作ったら水分が出て、思っているよりかさが減りました。きのこをたくさん食べたい方は倍の量を使っても良いかもしれません。味付けはちょうどよかったです。
ブロッコリーの茎も一緒に!
ブロッコリーとエリンギのおかか炒めブロッコリーを無駄なくしっかり使える1品です!エリンギはしめじやえのきなど他のきのこでも代用出来ます。お弁当にもおすすめの1品です。
レビュー
- ぐったりかあさん!醤油はそんなに多くなくて、分量そのままでOK。なぜなら、最後におかかをかけることで、旨味が一気に出て美味しいから。 フライパンで炒めることで、茎にも火が通るのに、ツボミの部分が茹でたときのようなグチャグチャ感なくシャキシャキと食べられて、ブロッコリー全部を美味しく食べられました。
- ひつじエリンギとブロッコリーがちょうど余っていたので作りました! 美味しかったです。お弁当にも良さそう
- くろ簡単でした!
- elgood
桜えび香る♪
エリンギと桜えびの塩きんぴらエリンギのコリコリと桜えびの旨味が あっさり塩味のきんぴらに合う! 桜えびのピンクがかわいく、お弁当にもおすすめです!
レビュー
- HARU桜エビはカルシウムが豊富なので、安い食材とは言えませんが、彩りも良く、食卓が華やかになるのでいいメニューです。 作る工程も調味料も簡単でいいです。 エリンギの代わりに他のキノコやブロッコリーでもアレンジが効きそうなので、お気に入りレシピに仲間入りしました。
- マトさんこれは美味しかったです!エリンギが2本しかなかったので、残っていた椎茸2本を入れました。また、桜エビが高かったので小エビを使いました。それでも、とても美味しかったです!家族にも好評で、次にまた作るメニューになりました!
- ハマチ大好き小エビで代用しましたが、美味しかったです。
- ちゃんたま簡単で美味しかったです
食べ応え抜群!
ピーマンとひき肉のオイスター炒め合いびき肉の旨みとオイスターソースのコクでごはんがすすむこと間違いなし!!お弁当のおかずにもオススメです!
レビュー
- HARU油を使いたくなかったので、フライパンシートを敷き、挽肉を炒め、十分に油が出てきたところでシートを外して作りました。 合い挽きなのでよく油が出て、野菜にもよく回り、味なじみも良かったです。 美味しかったです。
- ぴーちゃんお弁当の一品に作ってます
香ばしい香りがやみつきに♪
エリンギと白菜のバター醤油ソテーバターと醤油で香ばしく炒めるソテーのレシピをご紹介します!材料はエリンギと白菜のみでシンプルに仕上げます。簡単に作れるので、お弁当のおかずや副菜の一品としてもおすすめです♪
レビュー
- ふーみんバター醤油味でとても美味しかったです! ちょっと炒めすぎてしまいました。
- きなこ余ってきた白菜の残りと ササミ→ベーコン コーン無しで作りましたが 美味しい味でした。蒸し焼きにきたので少し汁気が出ました。
- kerori美味しかったです
さっぱり副菜♪
エリンギの梅おかかあえエリンギを使った素材ひとつで作れる副菜をご紹介します。旨味たっぷりのエリンギとかつお節の組み合わせに、梅干しの酸味が加わってさっぱりとした味わいに仕上がります。手間をかけずにレンジで簡単に作れるのが嬉しいポイントです。献立のあと一品やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがですか?
レビュー
- ☆りーたん☆あと1品に困っていた時にレンジであっと言う間に出来て本当に助かりました☆梅とエリンギって合うんですね♪お弁当にも良さそう。また作ります。
- 凛子エリンギの方がお弁当には良いと思いますが、えのきで作っても美味しかったです。
パパッと作れる副菜♪
エリンギの塩昆布炒めエリンギを使って素材ひとつで作るお手軽副菜をご紹介します。塩昆布を活用すれば、簡単に味が決まるのが嬉しいポイント♪エリンギの歯ざわりと、旨味たっぷりの味わいがあとを引くおいしさです。パパッと作れるので、献立のあと一品や、お弁当のすきまおかず、おつまみにぜひご活用ください。
レビュー
- おもち塩昆布の塩分がきつかったのか、濃い味付けになってしまったので塩昆布は少なめでも良いかもしれません。
さっと作れる!
オクラとエリンギのカレー炒めオクラとエリンギを使った副菜のご紹介です。カレー味がオクラとの相性抜群!香りも良く食欲をそそる一品です♪お弁当のおかずや夕食の副菜にいかがでしょうか。
レビュー
- こまめろん冷凍オクラを使用しました。 エリンギは味付けがしょっぱいので4本使用しました。 簡単でみんな好きな味だと思います。
やみつき副菜!
にんじんとエリンギのたらこ炒めたらこの塩気と食感がとまらないおいしさに♪にんじんはじっくりと炒めて優しい甘さを引き出します。お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。ぜひお試しください!
パパッと簡単♪
にんじんとエリンギのツナカレー炒め少ない調味料で作れるので時間がない日でもパパッと作れる♪ツナ缶の旨味とカレー粉のスパイシーさがやみつきの炒め物です。ごはんにもよく合います!
さっくりおいしい♪
ししゃもとエリンギのカレー揚げカレーの風味が食欲そそる!エリンギも加えてボリュームアップ♪お好みでレモンをしぼってお召し上がりください。