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包丁いらず!

エリンギとツナのバターしょうゆ蒸し

まな板も包丁も入りません!レンジでできる簡単お手軽レシピです♪お弁当のおかずにもおすすめ♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    147kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    エリンギは手で食べやすい大きさにさき、耐熱容器に入れる。

  2. 2.

    ツナ缶、☆を加えて、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分加熱をする。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁をきる。

レビュー

(1件)

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