包丁いらず!
エリンギとツナのバターしょうゆ蒸し
まな板も包丁も入りません!レンジでできる簡単お手軽レシピです♪お弁当のおかずにもおすすめ♪
カロリー
147kcal
炭水化物
3.6g
脂質
11.5g
たんぱく質
7.1g
糖質
2.3g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
エリンギは手で食べやすい大きさにさき、耐熱容器に入れる。
2
ツナ缶、☆を加えて、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分加熱をする。
ポイント
ツナ缶は缶汁をきる。
レビュー
3.9
※レビューはアプリから行えます
- まるでお肉(ささみとか?)を食べているかのような満足感!何この美味しさ!と思いました(・∀・) きのこってどうしても地味になりがちですが、バターと醤油の旨味がたっぷり入ってかなり存在感があります!!電子レンジで簡単に作れてしまうのも嬉しいし、包丁すら使わないという手軽さw(エリンギって手で割けるんですね) また作ります!
Aleksa♡
簡単で美味しかったです❗ エリンギをナイフで切りました。osmanthus
思っていたより水っぽくなってしまったのですが、味や食感が美味しく、箸が進みました。ふみ
エリンギを記載量で作ったら水分が出て、思っているよりかさが減りました。きのこをたくさん食べたい方は倍の量を使っても良いかもしれません。味付けはちょうどよかったです。
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SOUL'd OUT