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ピリ辛風味がたまらない！

パプリカとトマトのカレーサラダ

カレー風味でパクパク食べられる♪ 切ってかけるだけの簡単レシピです！ぜひお試しください！

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調理時間約5分

カロリー

45kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

黄パプリカ 1/4個
トマト 1個
玉ねぎ 1/8個
カレードレッシング
ポン酢大さじ2
カレー粉小さじ1/2
砂糖小さじ1/2
鶏ガラスープの素小さじ1/3
塩こしょう少々

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

黄パプリカ、トマトは食べやすい大きさに切る
2.

玉ねぎは薄切りにし、水に1〜2分さらし、水気をを切る
3.

容器にカレードレッシングの調味料を入れて、600Wのレンジで30秒加熱する
4.

ボウルに切った野菜を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付け、カレードレッシングをかけて完成！

このレシピの作成者

谷村せな

素材を活かした優しい味わいの料理

栄養士、調理師、フードスペシャリスト

大学卒業後、栄養士、調理師の資格を生かし、給食依託会社に6年間勤務しました。 DELISH KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。細かい作業が好きなので、餃子や小籠包などの粉ものの成形が得意です！

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