さっぱり食べられる！
トマトときゅうりの中華風サラダ
モリモリと食べられるサラダです！ ポン酢のさっぱり感とごまの風味が合う♪ おつまみにも合うのでぜひお試しください！
カロリー
109kcal
炭水化物
8.8g
脂質
7.9g
たんぱく質
2.6g
糖質
6.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
海藻ミックスは水で戻し、水気を切る。トマトは角切りにする。きゅうりは細切りにする。
2
ボウルにトマト、きゅうり、水切りした海藻ミックスを入れる。
3
ポン酢しょうゆ、ごま油、おろしにんにく、白いりごま、塩を入れてあえる。
レビュー
4.4
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- 海藻ミックスが無くてワカメのみで作りましたが、 美味しかったです。 ポン酢とごま油は間違いないですね！
たんぱく質
時短で作ることができてとても美味しかったです！また機会があれば作りたいです！さやか
野菜がたくさん食べられていいです！味付けにかたよりができてしまったので調味料を全て混ぜたところに切った野菜を入れるといいです。かず
野菜と海藻類が一緒に摂取出来るし簡単でよく作ってます！ ただ濃い味派の私には少し物足りない感じだったので 鶏ガラスープの素を隠し味程度に加えてます。
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ひか