さっぱり食べられる!
トマトときゅうりの中華風サラダ
調理時間
約10分
カロリー
109kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
8.8g
脂質
7.9g
たんぱく質
2.6g
糖質
6.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
モリモリと食べられるサラダです! ポン酢のさっぱり感とごまの風味が合う♪ おつまみにも合うのでぜひお試しください!
手順
1
海藻ミックスは水で戻し、水気を切る。トマトは角切りにする。きゅうりは細切りにする。
2
ボウルにトマト、きゅうり、水切りした海藻ミックスを入れる。
3
ポン酢しょうゆ、ごま油、おろしにんにく、白いりごま、塩を入れてあえる。
レビュー
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- 海藻ミックスが無くてワカメのみで作りましたが、 美味しかったです。 ポン酢とごま油は間違いないですね!
ちっちき☆
きゅうりを一本使いきりたかったので、半分から一本にしました。 ポン酢も好きで少し多く入れてしまったら、たっぷりたれになってしまいました。 が、味はシンプルに美味しいです。夏にさっぱり食べれます。たんぱく質
時短で作ることができてとても美味しかったです!また機会があれば作りたいです!かず
野菜と海藻類が一緒に摂取出来るし簡単でよく作ってます! ただ濃い味派の私には少し物足りない感じだったので 鶏ガラスープの素を隠し味程度に加えてます。
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ひか