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  • ハロウィン特集

フライパンでできる!

コンビーフとコーンのもんじゃ

市販の粉を使いません! お家にある調味料と道具で簡単にできます♪ 具材のアレンジはお好みで♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    188kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    コンビーフはほぐす。コーン缶は水気を切る。キャベツはみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    2に1、ピザ用チーズを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4.

    大きめのフライパンにサラダ油を入れて熱し、ボールから具材だけを流し入れて、全体がしんなりするまで炒める。

  5. 5.

    ドーナツ状に土手を作り、中央に、残してある生地を半分流し込む。

  6. 6.

    フツフツしたら全体と混ぜ合わせる。もう一度土手を作り、残りの生地を流し入れ全体がフツフツしたら完成!

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