デリッシュキッチン

お家でお手軽!
明太もちチーズもんじゃ焼き

4.5

調理時間

30

費用目安

300前後

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生地には素を使わずにお家でお手軽に自家製もんじゃ♪ 明太子×もち×チーズの食材トリオに間違いなし! みんなが大好き鉄板もんじゃ焼きレシピです!

  • カロリー

    256kcal

  • 炭水化物

    33.2g

  • 脂質

    8.5g

  • たんぱく質

    11.2g

  • 糖質

    30.9g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは粗く刻む。切り餅は薄切りにする。

  2. 2

    明太子は切り込みを入れ、中身を取り出す。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。具材をのせ、底からすくい上げるように混ぜる。

  4. 4

    ホットプレートにサラダ油を薄くのばして熱し、3の具材を入れてキャベツがしんなりするまで炒める。

    ポイント

    今回ホットプレートは温度設定がないものを使用しております。

  5. 5

    真ん中をあけるようにして土手をつくり、2〜3回に分けて中心に生地を流し入れ、少しずつ具材となじませながら、とろみがつくまで加熱する。

  6. 6

    全体を混ぜて薄くのばし、お好みの焼き加減まで加熱する。

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