異国の味！
ラム肉のケバブ
ピタパンはなければ食パンやバケットなどの市販のパンで代用可能です!野菜がたっぷりのスパイシーなサンド!
- 調理時間 約15分
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カロリー
416kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ラム肉は食べやすい大きさに切り、ボウルに入れて☆を加えて混ぜ、冷蔵庫で20分おく。
TIPS
塩をしっかりめにつけてください。
2.
トマトは輪切りにする。キャベツは千切りにする。にんにくはみじん切りにする。
3.
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、ラム肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
4.
ボウルに★を入れて混ぜる。
5.
ピタパンの中にレタス、ソースを入れてキャベツ、トマトを挟む。ラム肉を加えて再びソースをかける。
