DELISH KITCHEN

お箸が進む!
キャベツとちくわの塩昆布あえ

4.3

調理時間

15

費用目安

100前後

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味付けは塩昆布にお任せで簡単に♪ごま油が香り、あとを引くおいしさです!あともう一品欲しい時にもオススメです。

  • カロリー

    132kcal

  • 炭水化物

    11.1g

  • 脂質

    8g

  • たんぱく質

    6.1g

  • 糖質

    8.5g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。ボウルにキャベツ、塩を入れて揉み込み、5分程おいて水気をしぼる。

  2. 2

    ちくわは斜めに薄切りにする。

  3. 3

    ボウルにキャベツ、ちくわ、塩昆布、ごま油を入れてあえる。

  4. 4

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ぴよ

    他の方のレビューを参考にキャベツはレンジでチンしました。 味付けもシンプルで作りやすかったです。
  • mist

    塩もみよりレンジ加熱がおすすめです 量にもよるので一概にはできませんが目安は2-3分が目安です 塩昆布で塩が含まれているので塩の追加はしていません
  • ケイト

     高校生の息子くんが、作ってくれました。  美味しかったです。
  • sa

    ちくわはいれてないですが、美味しくできました!

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