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    おやつにぴったり!

    ほうれん草パンケーキ

    お子様のおやつや野菜不足の方にぴったり! 罪悪感なく食べられるお野菜パンケーキ! お好みの具材と一緒に食べてください♪

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      697kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ほうれん草は根元を切り落とし食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ、600Wのレンジで1分加熱する。

    2. 2.

      ミキサーにほうれん草、牛乳50ccを入れて攪拌する。

    3. 3.

      ボウルに卵、はちみつを入れて混ぜ、残りの牛乳(100cc)を加えて混ぜ、ホットケーキミックス、撹拌したほうれん草を入れて混ぜる。

    4. 4.

      フライパンにバター、サラダ油を入れて熱し、生地を入れてふつふつとしたら裏返し、弱火で焼いて火を通す。器に盛り付け、お好みで冷凍ラズベリー、はちみつ、クリームチーズなどを添えてお召し上がりください。

    関連カテゴリー

    ケーキ