朝ごはんにも！
ほうれん草とコーンのマフィン
お食事系のマフィンなので、朝食としても！ 野菜嫌いなお子様でも食べやすい！
- 調理時間 -
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カロリー
173kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり(6個の場合)
料理レシピ
材料 5〜6個分
作り方
1.
鍋に湯をわかし、塩少々（分量外）とほうれん草を入れて1分ほどゆで、水にとって、水気をしぼる。
2.
ほうれん草は根元を切り落として、みじん切りにする。
3.
ボウルに卵を入れて溶きほぐし、☆を入れてよく混ぜる。
4.
薄力粉とベーキングパウダーを振るいながら加え、さっくりと混ぜる。
5.
ほうれん草とコーンを加えて混ぜる。
6.
マフィン型などに8分目くらいまで入れ、180℃に予熱したオーブンで25分焼く。