断面が可愛い♪
グリーンピースの3色おにぎらず
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
グリーンピースの可愛らしい色合いはおにぎらずの断面にもうってつけ！今日はボリューム満点おにぎらずを作りませんか？
カロリー
501kcal
炭水化物
68.3g
脂質
16.3g
たんぱく質
18.9g
糖質
64.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器にごはんを入れ、ふんわりとラップをかけて上にカニかまぼこをおいてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する
2
四角い、深さのある耐熱容器に卵を割り入れて混ぜ、☆、グリーンピースを加えてしっかり混ぜる。600Wのレンジで1分加熱し、1度全体を混ぜ、更に1分加熱して火を通す。ラップの上に取り出し、しっかり包んで2〜3分おく
3
ラップを敷いてのり、ごはんの半量、カニかまぼこ、2、残りのごはんの順番にのせて包み、形をととのえて5分程置いて食べやすい大きさに切る
レビュー
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