DELISH KITCHEN

おかずに!おつまみに!

春菊入りつくね

3.6

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    359kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    18.5g

  • 脂質

    17.2g

  • たんぱく質

    24.6g

  • 糖質

    16.7g

  • 塩分

    3.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

いつものつくねにもう一手間! 春菊の風味がクセになる! つくねのアレンジレシピのご提案です♪

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材料 【2人分】

  • 春菊 1/2袋
  • 鶏ひき肉 250g
  • しょうが 1かけ
  • サラダ油小さじ1
  • ☆つくね調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ★たれ
  • 大さじ1
  • みりん大さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ2

手順

  1. 1

    春菊は粗みじん切りにし、しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉、春菊、しょうが、☆を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、6等分に分けて小判型に成型する。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、つくねを入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏に返してふたをして中に火が通るまで約5分弱火で焼く。

  4. 4

    ★たれを加えて中火でからめる。

レビュー

3.6

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    春菊のほろ苦さと甘いタレがよく合って、ご飯がすすみます。 美味しい!

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