にんにく香る♪
春菊と豚肉のエスニック炒め
春菊たっぷりでにんにくが香るおかずはいかがでしょうか？ 豚肉と一緒に炒めることで春菊が旨味を吸って◎ ご飯がすすむこと間違いなしなおかずです！
カロリー
246kcal
炭水化物
6g
脂質
16.7g
たんぱく質
17.1g
糖質
2.7g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
春菊は葉と茎に分け、食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにく、豚肉を入れて中火で炒める。
3
肉に火が通ったら、春菊の茎を加えてしんなりするまで炒め、春菊の葉、☆を加えてさっと炒める。
夕食・砂糖不使用実践中の主婦