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    ピリッとスパイシー!

    パプリカ入りジャンバラヤ

    余ったご飯でも作れる簡単ジャンバラヤのご紹介! スパイシーな味付けで食欲がそそられます! 鶏肉が入って大満足な一品です♪

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      445kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 白ごはん お茶碗2杯分
    • 鶏もも肉 1枚(100g)
    • 赤パプリカ 1/2個
    • 玉ねぎ 1/2個
    • サラダ油 小さじ2
    • ☆調味料
    • ケチャップ 大さじ2
    • カレー粉 小さじ1
    • クミンパウダー 小さじ1/3
    • コンソメ 小さじ1/3
    • 塩こしょう 少々

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      赤パプリカは1cm角のみじん切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。鶏もも肉は一口大に切る。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で火が通るまで炒めて、玉ねぎ、パプリカを加えてしんなりするまで炒める。

    3. 3.

      ☆を加えて混ぜながら炒めて水分をとばす。

    4. 4.

      白ごはんを加えて炒め合わせる。