簡単！やみつき！
ほうれん草と卵のチャーハン

手順

1. 1

   ほうれん草は洗って根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30〜40秒加熱する。水にさらして水気をしぼる。

2. 2

   ボウルに卵を割り入れて混ぜる。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、卵を入れて半熟になるまで混ぜながら加熱する。

3. 3

   ごはんを加えてパラパラと全体になじむまで炒める、ほうれん草を加えてさっと炒め、縁に寄せて中心をあける。

4. 4

   あいたところに☆を加えてさっと炒め合わせる。