DELISH KITCHEN

野菜スイーツ♡

ブロッコリーのアイス

  • 調理時間

    180

  • カロリー

    301kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    16.5g

  • 脂質

    24.2g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    14.5g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ブロッコリー嫌いの人も食べやすい♪ 野菜を使った濃厚で簡単なアイスです! ブロッコリーが余った時にもお家にあるもので簡単に作れます!

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材料 【4人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは一口大に切る。鍋に湯をわかし、ブロッコリーを入れて柔らかくなるまでゆでて水気をきり、粗熱を取る。

  2. 2

    ミキサーに、粗熱が取れたブロッコリー、☆材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。

  3. 3

    バットに流し入れてラップをし、冷凍庫で1時間冷やす。一度取り出し、よく混ぜて冷凍庫で固まるまで3時間ほど冷やす。

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