野菜スイーツ♡
ブロッコリーのアイス
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調理時間
180分〜
費用目安
700円前後
ブロッコリー嫌いの人も食べやすい♪ 野菜を使った濃厚で簡単なアイスです! ブロッコリーが余った時にもお家にあるもので簡単に作れます!
カロリー
301kcal
炭水化物
16.5g
脂質
24.2g
たんぱく質
4.7g
糖質
14.5g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは一口大に切る。鍋に湯をわかし、ブロッコリーを入れて柔らかくなるまでゆでて水気をきり、粗熱を取る。
2
ミキサーに、粗熱が取れたブロッコリー、☆材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。
3
バットに流し入れてラップをし、冷凍庫で1時間冷やす。一度取り出し、よく混ぜて冷凍庫で固まるまで3時間ほど冷やす。
レビュー
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