濃厚な味わい♪
ブロッコリーのカルボナーラ焼き
ブロッコリーに濃厚なクリームソースをかけて焼いた食べごたえバッチリのおかずです。とろっとした卵とクリームソースがブロッコリーにからんで絶品です。
- カロリー - 467kcal 
- 炭水化物 - 6.7g 
- 脂質 - 41.3g 
- たんぱく質 - 16.3g 
- 糖質 - 4.3g 
- 塩分 - 2.4g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。 
- 2 - ブロックベーコンを5mm角に切る。 
- 3 - 耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。 
- 4 - ボウルに☆を入れて混ぜる(クリームソース)。 
- 5 - 耐熱皿にブロッコリーを入れ、クリームソースをかけ、ブロックベーコンをのせて中央をくぼませる。 
- 6 - 卵を中央にのせ、ピザ用チーズをのせてトースターで10〜15分焼き、こしょうをふる。 - ポイント - オーブントースターは1000Wのものを使用しています。オーブンの場合は200℃で15〜20分加熱してください。 
レビュー
4.3
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- ブロックベーコンではなく普通のベーコンを使いましたが、簡単に出来て美味しかったです。
- ゆかりん クリームソースが濃厚でとっても美味しかったです!簡単なのでまた作ります。






hiroka