濃厚な味わい♪
ブロッコリーのカルボナーラ焼き
ブロッコリーに濃厚なクリームソースをかけて焼いた食べごたえバッチリのおかずです。とろっとした卵とクリームソースがブロッコリーにからんで絶品です。
カロリー
467kcal
炭水化物
6.7g
脂質
41.3g
たんぱく質
16.3g
糖質
4.3g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
2
ブロックベーコンを5mm角に切る。
3
耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる(クリームソース)。
5
耐熱皿にブロッコリーを入れ、クリームソースをかけ、ブロックベーコンをのせて中央をくぼませる。
6
卵を中央にのせ、ピザ用チーズをのせてトースターで10〜15分焼き、こしょうをふる。
ポイント
オーブントースターは1000Wのものを使用しています。オーブンの場合は200℃で15〜20分加熱してください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- ブロックベーコンではなく普通のベーコンを使いましたが、簡単に出来て美味しかったです。
ゆかりん
クリームソースが濃厚でとっても美味しかったです!簡単なのでまた作ります。
hiroka