糖質オフ！1人分4.9g♪
ブロッコリーとベーコンのオープンオムレツ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
一口サイズに切った高野豆腐を加えて食べ応えのある一品に♪水気をしぼった高野豆腐をあらかじめ卵液に浸しておくのがポイントです！味もしみ込んでおいしく仕上がります。
カロリー
465kcal
炭水化物
7g
脂質
38.4g
たんぱく質
21g
糖質
4.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
