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新しい！食べやすい！
巻きおにぎり

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調理時間

約15分

費用目安

200円前後

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細巻きに見えて、実はおにぎりです！ 忙しくて時間のない朝食にぴったりです。 食べやすいが特徴の新おにぎりです♪ レシピ提案 / 小田真規子（料理研究家）

ズボラーさんの朝昼夜ごはん

材料 【2本分】

  • のり（全形）1枚
  • ごはん120g（食欲に応じて調整を）
  • 青じそ 4枚
  • 具材（卵サラダ、明太子、鮭、フレークなど）大さじ3〜4→または昨日のおかずやウインナーなど

「おにぎり」の基本

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