ピリッと辛い！
サンラータン風鍋
ピリッと辛く、ほんのりとした酸味で箸が進む一品！とろみもあるので体があたたまります♪ ご飯はもちろん、お酒との相性もいいです！
カロリー
586kcal
炭水化物
19.4g
脂質
43.7g
たんぱく質
26.8g
糖質
14g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラ、白菜は食べやすい大きさに切る。えのきは根元を切り落として半分に切り、ほぐす。豆腐は食べやすい大きさに切る。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
鍋に☆を入れて中火で熱する。
4
沸騰したら豚肉、白菜、えのき、豆腐、ニラの順で具材を加えて3〜4分煮る。白菜がしんなりとしたら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
ポイント
アクが出たら取り除きましょう。
5
溶き卵をまわし入れ、卵が浮いてきたら軽く混ぜる。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- まさにピリッと程よく辛く美味しくいただきました。温まるし、野菜もとれてオススメです。
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【 memo* 】 3人前レシピ（1人鍋*3の量） ・豚バラ250g ・白菜1/4カットの2/3くらい（多めの量なので少なめにしてもやしでも） ・えのき1袋 ・ニラ1/2 ・絹豆腐3パックの1つ ・たまご2つ ・鶏ガラ、オイスター、お酢小1 ・醤油を一回し、塩一振り ラー油、追いお酢、ブラックペッパーは卵の前くらいに 豚バラなので硬くはならなかったけど、白菜を先に煮てからの方がよさそう
きみどり