DELISH KITCHEN

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    贅沢ボリューミー♪

    食パンの肉巻きトースト

    大きな肉の塊?! と思いきや、中はとろ~り卵と食パン♪ 甘辛ダレと濃厚な卵の味わいが食パンに染みて◎

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    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      638kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      食パン2枚の真ん中を手で押しつぶし、くぼみを作る。ほうれん草は2cm幅に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水にさらして水気を切る。

    2. 2.

      くぼませた食パン1枚にほうれん草、半熟卵、とろけるチーズをのせる。

      ポイント

      くぼませている方を内側にしましょう!

    3. 3.

      残りの食パンをかぶせ、豚肉を巻く。

    4. 4.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、巻き終わりを下に中火で2分程焼き、全体を転がしなら焼き、焼き色がついて肉に火が通ったら☆を加えてからめる。