朝食おかずの定番！
ハムエッグ
朝ごはんの定番メニュー♪ 黄身の焼き加減と味付けはお好みで！
- 調理時間 約10分
カロリー
218kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レタスは食べやすい大きさに切る。トマトは切り口を上にして4等分の放射状に切り分ける。きゅうりは斜め薄切りにする。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ハムを入れその上に卵を割り入れる。
3.
白身が固まるまで中火で焼いたら、水を入れて中火で黄身が半熟になるまで焼く(ハムエッグ)。器にレタス、トマト、きゅうりを盛り付ける。ハムエッグをのせてマヨネーズを添えて完成。
レビュー
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