DELISH KITCHEN

朝食おかずの定番!
ハムエッグ

4.0

(4件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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朝ごはんの定番メニュー♪ 黄身の焼き加減と味付けはお好みで!

  • カロリー

    218kcal

  • 炭水化物

    4.8g

  • 脂質

    17.8g

  • たんぱく質

    9.2g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさに切る。トマトは切り口を上にして4等分の放射状に切り分ける。きゅうりは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ハムを入れその上に卵を割り入れる。

  3. 3

    白身が固まるまで中火で焼いたら、水を入れて中火で黄身が半熟になるまで焼く(ハムエッグ)。器にレタス、トマト、きゅうりを盛り付ける。ハムエッグをのせてマヨネーズを添えて完成。

レビュー

4.0

(4件)
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