朝食おかずの定番！
ハムエッグ
4.4
(9件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
朝ごはんの定番メニュー♪ 黄身の焼き加減と味付けはお好みで！
カロリー
218kcal
炭水化物
4.8g
脂質
17.8g
たんぱく質
9.2g
糖質
3.7g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは食べやすい大きさに切る。トマトは切り口を上にして4等分の放射状に切り分ける。きゅうりは斜め薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ハムを入れその上に卵を割り入れる。
3
白身が固まるまで中火で焼いたら、水を入れて中火で黄身が半熟になるまで焼く(ハムエッグ)。器にレタス、トマト、きゅうりを盛り付ける。ハムエッグをのせてマヨネーズを添えて完成。
レビュー
4.4
(9件)
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