1. 朝食おかずの定番!ハムエッグ

朝食おかずの定番!

ハムエッグ

朝ごはんの定番メニュー♪ 黄身の焼き加減と味付けはお好みで!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    218kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    レタスは食べやすい大きさに切る。トマトは切り口を上にして4等分の放射状に切り分ける。きゅうりは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ハムを入れその上に卵を割り入れる。

  3. 3.

    白身が固まるまで中火で焼いたら、水を入れて中火で黄身が半熟になるまで焼く(ハムエッグ)。器にレタス、トマト、きゅうりを盛り付ける。ハムエッグをのせてマヨネーズを添えて完成。

レビュー

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