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    レンチンで!

    お花ハムエッグ

    ハムのカップに卵を入れて、お花の模様に形作ります♪レンジでチンするだけで簡単です♪お弁当のおかずにいかがでしょうか?

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    • 調理時間 約5分
    • カロリー

      81kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2個分

    • 1個
    • ハム 2枚
    • マヨネーズ 大さじ1/2
    • 塩こしょう 少々
    • 黒いりごま 6粒

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ボウルに卵を割り入れ、ほぐす。マヨネーズ、塩こしょうを加えて混ぜる(卵液)。

    2. 2.

      耐熱皿に耐熱カップをのせ、ハムを入れて、花の形にととのえる。卵液を入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで40〜50秒、卵に完全に火が通るまで加熱する。

      TIPS

      レンジによる個体差があるため、最初は30秒〜、卵に火が通るまで少しずつ加熱してください。

    3. 3.

      黒いりごまを3粒ずつ中心におく。

    関連カテゴリー

    加工肉 ハム