レンチンで！
お花ハムエッグ
ハムのカップに卵を入れて、お花の模様に形作ります♪レンジでチンするだけで簡単です♪お弁当のおかずにいかがでしょうか？
- 調理時間 約5分
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カロリー
81kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ボウルに卵を割り入れ、ほぐす。マヨネーズ、塩こしょうを加えて混ぜる(卵液)。
2.
耐熱皿に耐熱カップをのせ、ハムを入れて、花の形にととのえる。卵液を入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで40〜50秒、卵に完全に火が通るまで加熱する。
TIPS
レンジによる個体差があるため、最初は30秒〜、卵に火が通るまで少しずつ加熱してください。
3.
黒いりごまを3粒ずつ中心におく。