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レンチンで!

お花ハムエッグ

ハムのカップに卵を入れて、お花の模様に形作ります♪レンジでチンするだけで簡単です♪お弁当のおかずにいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    81kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2個分

  • 1個
  • ハム 2枚
  • マヨネーズ 大さじ1/2
  • 塩こしょう 少々
  • 黒いりごま 6粒

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルに卵を割り入れ、ほぐす。マヨネーズ、塩こしょうを加えて混ぜる(卵液)。

  2. 2.

    耐熱皿に耐熱カップをのせ、ハムを入れて、花の形にととのえる。卵液を入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで40〜50秒、卵に完全に火が通るまで加熱する。

    TIPS

    レンジによる個体差があるため、最初は30秒〜、卵に火が通るまで少しずつ加熱してください。

  3. 3.

    黒いりごまを3粒ずつ中心におく。

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加工肉 ハム