DELISH KITCHEN

いそがしい朝にもオススメ!
レンジでチーズスクランブルエッグ

4.0

調理時間

10

費用目安

200前後

お気に入りに追加

レンジで作るとろとろの簡単クランブルエッグをご紹介します。火を使わずにできるので、忙しい朝にもぴったり!バターやマヨネーズもなしで作れます。野菜とハムと一緒にパンにはさんで、ハムエッグサンドにして食べても美味しいですよ。

  • カロリー

    151kcal

  • 炭水化物

    7.4g

  • 脂質

    8.4g

  • たんぱく質

    10.8g

  • 糖質

    6.5g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトは6等分に切る。ハムは2等分に切る。

  2. 2

    耐熱容器に卵を入れて溶きほぐし、☆の調味料を加えて混ぜる。600Wのレンジで固まるまで1分程加熱して、混ぜ合わせる。

    ポイント

    ※ゆるいようであれば10秒ずつ様子を見ながら再加熱してください。

  3. 3

    器に切った具材をのせて、スクランブルエッグを盛り付け、ケチャップ、バジルをかけて完成。

よくある質問

  • Q

    レンジで卵を調理すると爆発しませんか?

    A

    このレシピのように黄身と白身をよく混ぜた状態で加熱し、時間を守って加熱しましょう。必ず加熱中は電子レンジの側から離れず、様子を見ながら行ってください。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • むじこ

    粉チーズを入れて1分30秒ほどチンしました。
  • みちゃん

    時間なかったので、卵とハムだけです。 ケチャップかけて食べました。 簡単なので忙しい時にすぐ作れます。
  • らすなす

    熱が出て何も出来なくて… でも卵の賞味期限が切れてしまうので… チーズはスライスチーズをちぎって代用しました。 加熱時間はみなさんの意見を参考に 牛乳の量を大さじ2にして1分加熱して よく混ぜてから30秒追加で加熱しました。 ホント簡単で具合い悪い時は助かりました!
  • hiroka

    1分では全然かたまらなかったので、混ぜてから+30秒加熱、混ぜてまた20秒加熱、また混ぜて20秒加熱しました。様子を見ながら加熱したほうが良いです。トロトロで美味しかったです。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。