
副菜に主食に大活躍♪レタスとハムのレシピ30選
作成日: 2023/08/06
レタスとハムを使ったレシピを簡単動画でご紹介。サラダやチャーハン、サンドイッチ、スープなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- 簡単!レタス大量消費☆レタスの和風サラダ
- ささっと簡単に!レタスチャーハン
- 簡単サラダ♪レタスとハムの粉チーズあえ
- いそがしい朝にもオススメ!レンジでチーズスクランブルエッグ
- 夜食にも!ハムとレタスの中華風スープ
- 簡単漬けるだけ♪ハムとレタスのマリネ
- シャキシャキ♪ハムとレタスのふんわり卵
- シャキうま!レタスと塩昆布のチャーハン
- 切って混ぜるだけ!レタスのコールスローサラダ
- フライパン一つで作る!目玉焼きとハムのチーズサンド
- ボリューム満点!ハムとレタスの卵サンド
- アレンジレシピ♪玉ねぎハムカツ
- まろやかな味わい!オーロラソースサラダパスタ
- 簡単おつまみ♪レタスとハムのチーズロール
- ほっと落ち着く味わい♪レタスとハムの春雨スープ
- ボリューム満点!たっぷりレタスのハムエッグサンド
- 卵とろーり♪ハムエッグマフィン
- 手でつまんで食べる!ハム巻きかぼちゃサラダ
- 定番サンドイッチ!ハムレタスサンド
- ごま油香る♪レタスの塩ナムル
- 香ばしいごま油の香り!レタスとハムの塩焼きそば
- さっぱりヘルシー♪豆腐サラダの冷やし中華
- 食べ応え十分!ハムと野菜のベーグルサンド
- 具材たっぷり♪卵とハムのクロワッサンサンド
- 朝食おかずの定番!ハムエッグ
- すっきりさわやか!甘夏とハムのサラダ
- あと一品におすすめ!レタスとハムの千切りサラダ
- いろんな具材を使って♪簡単ライスサラダ
- トマトたっぷり!マルゲリータサンド
- 簡単に作れる♪レタスとひじきの塩ナムル
簡単!レタス大量消費☆
レタスの和風サラダ4.3
(
122件)細切りにしたレタスでたくさんもりもり食べられます!かつお節、刻みのりはたくさんかけるのがおすすめ☆レタスは色が変わりやすいので早めに食べてくださいね♪
調理時間
約10分
カロリー
96kcal
費用目安
200円前後
レタス ハム しょうゆ サラダ油 かつお節 刻みのり 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- a簡単にできてとってもおいしいです。 レタスは普通にちぎるより、なぜか千切りだと食べやすくモリモリいける気がします♪ 他の方も言ってるように、サラダ油でなく胡麻油を使うとより風味が出て良かったです。 ごまはすりごまを使ったらより好みの感じになりました。 次はカリカリにしたベーコンや千切りきゅうりなども入れてアレンジしてみたいとも思いました!
- たまご鰹節と海苔を多めにするとさらに美味しいです!!
- けーみなさまのレビューを参考に、ごま油で作ってみましたが大正解! ごま油の風味が良くレタスをモリモリ頂けました。
- のんちゃん香り付けに少し胡麻油入れました。オリーブ油を、使いました。美味しい⤴️😋👍
ささっと簡単に!
レタスチャーハン4.5
(
92件)さっと簡単に作れるのが人気のレシピ♪レタスは最後に加えてシャキシャキに仕上げると絶品です。ハムの代わりに、ベーコン、チャーシュー、ウインナーに変えたり、キムチ、高菜、ザーサイを加えて食感や味わいを変えてもお楽しみいただけます。お好みで卵なしバージョンにしたり、あんかけチャーハンにしても良いですね。
調理時間
約15分
カロリー
542kcal
費用目安
200円前後
ごはん 溶き卵 ハム レタス ごま油 酒 しょうゆ 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 おろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- リモーネハムでも美味しかったですが、今回はハムをツナに代え、ネギ追加。 にんにくがアクセントになって、美味しかったです。
- 烈火竜ベーコンでも代わりになりました。
- もずくレタスがシャキッとしてて美味しかったです。
- えりんこベーコンで作りました。 おいしいレタスチャーハンでした!
簡単サラダ♪
レタスとハムの粉チーズあえ4.5
(
87件)レタスがシャキシャキ水々しい簡単サラダをご紹介します。粉チーズの風味とハムの塩気が合わさり、もりもりと食べられます。どんな主菜と組み合わせても相手を選ばない万能な一品です。
調理時間
約5分
カロリー
131kcal
費用目安
200円前後
ハム レタス ミニトマト マヨネーズ 粉チーズ 牛乳 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- kouhiお手軽本格シーザーサラダです😋🍴💕
- 2女1男ママさん切って調味料混ぜてあえるだけ!楽チン!
- いよりだよ簡単にシーザーサラダが作れました もうドレッシング買わなくてもいいなと思いました
- しおまま切って混ぜて和えるだけなので、簡単に作れました。 粉チーズ入りのドレッシングがコク深くて美味しかったです。 牛乳を少量のコーヒーポーションで代用し、ペッパーハムで作ったら、濃厚なサラダになりました🥗
いそがしい朝にもオススメ!
レンジでチーズスクランブルエッグ3.9
(
30件)レンジで作るとろとろの簡単クランブルエッグをご紹介します。火を使わずにできるので、忙しい朝にもぴったり!バターやマヨネーズもなしで作れます。野菜とハムと一緒にパンにはさんで、ハムエッグサンドにして食べても美味しいですよ。
調理時間
約10分
カロリー
151kcal
費用目安
200円前後
卵 レタス ハム トマト ケチャップ バジル(乾燥) ピザ用チーズ 砂糖 牛乳 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ユキ簡単に美味しくできました! (フライパン洗いたくなかったので…笑) レシピ通りの分量でしたが、600W1分では全然ダメで、プラス30秒でもダメで、もうプラス30秒でちょうど良い具合になりました! 味も美味しかったです!
- マルマル本当に、まぜるだけで簡単 味も納得でした。 レンジは、1分ではダメでしたが 20秒プラスしたらOKでした。 忙しい朝に最適です。
- hiroka1分では全然かたまらなかったので、混ぜてから+30秒加熱、混ぜてまた20秒加熱、また混ぜて20秒加熱しました。様子を見ながら加熱したほうが良いです。トロトロで美味しかったです。
- むじこ粉チーズを入れて1分30秒ほどチンしました。
レビュー
- ぴんくふぇありーレタスをスープに入れたら大量に食べられ、シャキシャキして美味しい❣️手間でも片栗粉でとろみをつけることで、卵がふわっと仕上がります👍
- たけきゃんレタスが余っていたので消費できてよかったです!
- ひろちゃんレタスの量は半分にして、スープの素を増やしたら味付けがもっと良いのではと思った。 彩りがよく、食べやすく、身体が温まる。
- ろうげつ夜食にぴったりのレシピでした。 今回ハムが無くベーコンがあったのでそれで作りました。 ちょいたしで、お酢をいれたらおいしかったです。
簡単漬けるだけ♪
ハムとレタスのマリネ4.5
(
28件)シャキシャキのレタスをさっぱりとした味わいでマリネする一品をご紹介します。ハムがいいアクセントになりマリネしたレタスと相性抜群です♪そのまま食べるよりかさが減りあっという間にペロリと食べてしまいます!
調理時間
約15分
カロリー
85kcal
費用目安
100円前後
ハム レタス 砂糖 塩 こしょう 酢 オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- himawari.hiroオリーブ油を使ったので、夫が食べてくれるかなと心配しながら作りました。これ、美味しいなって言ってくれて安心して食べました。レタスはサラダにしていたので、サラダよりこっちのほうが、さっぱりしておいしかった😋🍴💕
- ちー美味しかったです😆
- めぐ簡単で美味しいので定番メニュー決定です♪
- がーこサニーレタスを使いました。あと、冷蔵庫に残ってたきゅうりの皮をむいて、中身だけ削ぎ切りにして一緒に和えました。寝かせてる間に水っぽくなるので、サニーレタスの水気をペーパータオルでしっかりと拭き取ってから使いました。サニーレタスは寝かせてる間にかさが減るので、結構多めでも大丈夫です。
レビュー
- ちか塩昆布が美味しい調味をしてくれますね😄お手軽で、お弁当にもお薦めです🎵
- ゆう簡単で美味しかったです!
- みずぴぴ丸美味しったです。カンタンでした。ひとりご飯にグッドですね!たまご、ソーセージを切らしていたのでたまたま目についた塩昆布でレシピ検索してこのレシピにたどり着きました。たまご無しなので、鮭フレークを入れてしょうゆ少なめです。仕上げにすりごまかけてます。
- kouhiご飯を卵でコーティングするので焦げ付きません❗ ぼそぼそした食感が苦手でした🤔
レビュー
- けーハヤシライスの付け合せに作りました。 簡単なのにとても美味しいです!( ・ㅂ・)و ̑̑ 時間が経つとかなり水分が出るので、食べる直前に和える&早めに食べた方が良いかも。
- もにょレタスでもコールスローができるなんて感動しました。 しかも簡単でおいしい!! リピ決定です!
- Alexドレッシングにレシピ通り、砂糖入れたら甘くて美味しかった。野菜の分量は、冷蔵庫の整理も兼ねて適当に作ってます。
- みちゃんハムがなかったので、ベーコン2枚で。フライパンで炒めてから和えました。 きゅうりは1本にしました。レタスは気持ち多めです。 調味料は砂糖小さじ2/3、酢小さじ2、マヨネーズ大さじ2.5くらい。 水分が出るので、作ったら早めに食べることをおすすめします。おいしかったです。
調理時間
約15分
カロリー
558kcal
費用目安
200円前後
食パン[8枚切り] 卵 ハム とろけるスライスチーズ レタス 有塩バター サラダ油 マスタード ケチャップ マヨネーズ はちみつ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みぃ美味しかったです! 目玉焼き作ってまたパン焼いてって朝から時間かかるかなと思ったけど、フライパンに入れておけばいいので簡単に作れました。 ソースが絶妙。 レタスではなく大葉を挟んでみました。
- 煉獄杏寿郎よもやよもやだ❗️ これはもう完成されたお店の味だな‼️ 朝食時に簡単に作れて美味かったぞ‼️ うむ❗️リピ決定だな‼️🔥🔥🔥🔥🔥
- ゆいとっても美味しくできました🤤💖 5枚切りの食パンしか家になく、5枚切りでやったのですが1人でペロリでした!またリピします!✨
- そよかぜ美味しかったです❤
ボリューム満点!
ハムとレタスの卵サンド4.3
(
21件)ホットサンドメーカーを使って作ることで、カリッと香ばしい仕上がりになります。マヨたまのコクとハムの塩気が相性ぴったり♪ご家庭にある食材で手軽に作れる一品です。朝食やランチにぜひお試しください!
調理時間
約15分
カロリー
816kcal
費用目安
300円前後
食パン[8枚切り] ハム ゆで卵 スライスチーズ レタス 溶かしバター(有塩) マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- もんけ美味しいです! ホットサンドにするだけで、ボリューミーになりますね。 レタスは、はみ出てると当然しなしなになります(笑) ハム→鶏ハム マヨたま→スクランブルエッグ(卵1個分) に替えて作りました。 ホットサンドメーカーにバターを塗るのは割愛しました。 パンの片面に、マスタードを塗りました。
- noboseハムが無かったのでベーコンをフライパンで焼いて入れました。 家族から高評価で「毎週末、コレがいい」と言われました。
- こゆり卵ではなくポテトを潰してポテトサラダにして大葉とレタスを交互に入れつくってみました。 さっぱりといただけました。 どんなものでもアレンジできそうです。 いつも8枚切りだとサンドイッチにしてしまいますがたまにはホットサンドもいいね^ - ^ と子供達が^ ^ もっともっとアレンジしてみたいと思います。
- キャサリン朝ごはんに作りました。卵がふわっとしてレタスのシャキシャキ感がして美味しいです。
調理時間
約20分
カロリー
456kcal
費用目安
500円前後
ハム 玉ねぎ 薄力粉 パン粉 サラダ油 中濃ソース 卵 薄力粉 水 フリルレタス ミニトマト(くし形切り)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Keity玉ねぎとハムだけで、何の下味もしてなくてもこんなに美味しいなんて‼️ ソース付けなくてもパクパクいけます。 節約レシピとしても活躍しそうです!
- まめのすけちょっと玉ねぎが厚くなりすぎて食べる時に大変でした。 でもボリュームがあって美味しかったです。
- 塩ボリュームもあって、玉ねぎの甘みも感じられて美味しかったです! ただ玉ねぎが離れていかないように気を付けながらの工程が少し手間でした…
- micooking塩胡椒の味付けがなかったので大丈夫かな?と思ってのですが、ハムの塩味と玉葱の甘味で充分でした。ハムと同じ大きさの玉葱が調達出来なくて残念でしたがハムを切り取らずそのままの大きさで揚げました。一枚で満腹。食べる前に切り分けた方が食べやすいかと思われます。
まろやかな味わい!
オーロラソースサラダパスタ4.4
(
22件)ケチャップとマヨネーズを使い子供が好きな味に! サラダもたくさん入れて彩鮮やかなサラダパスタに! 休日にちょっと作るの面倒だなと思った方にもオススメです!
調理時間
約20分
カロリー
510kcal
費用目安
500円前後
スパゲティ ハム レタス ミニトマト マヨネーズ ケチャップ 酢 砂糖
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ヒロー初めてのオーロラパスタでしたが以外にも簡単にできました 娘もまた作って〜と言うほどの大好評でしたが…… 自分の腕が悪いのか、調味料なのか… ちょっと飽きるところあったかもしれないです
- お砂糖▸◂入院中に美味しかったので🍝 1人前にしたくてオーロラソースは半量(ケチャップとマヨネーズは大さじ1.5、酢は小さじ1と2ぶんの1、砂糖はほんの少しだけ)で作りましたʕ`•ﻌ•´ʔ✨✨ レビューを拝見し、飽きがこないようパスタに7割ほどソースを馴染ませたらちょうど良かったです🧡 ハムが無くてベーコンのみで頂きました🍽
- ぴんくふぇありー具材多め、パスタ少なめで作りました❣️余っていたコーンを追加しました。黄色が入って彩りきれいになりました😊動画で最後に黒胡椒ふっていたので真似したら味が締まりました👍オーロラソースは万人受けしますね😊
- ポテト簡単でした。1人前の量で作りました。 1人80gのパスタの量は副菜というより主食になる量です。3人で1人前を食べました。 時間が経つとパスタが固まってしまうので、パスタをしっかり冷やして、食べる前に混ぜた方がいいと思います。
簡単おつまみ♪
レタスとハムのチーズロール4.6
(
15件)TOKYO MX「5時に夢中!」で紹介されたレシピです! レタスをお箸がすすむレシピをご紹介! 間にお好きな野菜を巻いてもおいしさ◎ くるくる巻いて簡単おつまみができちゃいます!
調理時間
約15分
カロリー
175kcal
費用目安
200円前後
レタス ハム スライスチーズ めんつゆ(3倍濃縮) 酢 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- むーちゃん簡単なのにカワイクてお気に入りです👌
- りんか大きめの葉っぱで巻くと綺麗にできる! ごま油少し少なめorめんつゆ&酢を小さじ2
- あーちゃん酒の肴にぴったり あと、チリソースとかの方が 我々夫婦にゎよかった(๑¬ᴗ¬๑)
- ちょみ見た目も可愛く、美味しいです。
ほっと落ち着く味わい♪
レタスとハムの春雨スープ4.0
(
9件)レタス、ハム、春雨が具材の中華スープを作ります♪サラダにすることが多いレタスですが、スープの具材にするとしんなりとして食べやすく、甘みが感じられて優しい味わいが楽しめます。相性の良いハム、ごま油の旨味が合わさって、春雨がちゅるんと食べられる満足感のある一品です。
調理時間
約10分
カロリー
75kcal
費用目安
100円前後
ハム レタス 春雨 ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 水 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みぃサラダレタス使ってみました。 もう少し味が濃くてもいいかも。
- みちゃん簡単にできましたが、何か物足りない…?
- ねこむすめ春雨を加えたことで、ボリュームがアップします。
ボリューム満点!
たっぷりレタスのハムエッグサンド4.2
(
7件)シャキシャキレタスとハムエッグをはさんだ、食べ応えバッチリのサンドイッチを作ります♪たっぷりと重ねたレタスの断面にびっくり!?朝食やランチタイムにおすすめです。
調理時間
約15分
カロリー
567kcal
費用目安
100円前後
食パン(6枚切り) ハム 卵 レタス マヨネーズ ケチャップ 粒マスタード 有塩バター サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanレタスたっぷりで嬉しいです チアシード入りの食パンを作ったので、しっとりモチモチ そのパンで作りました とても美味しかったです またリピしたいです
- キャサリン朝ごはんに作りました。レタスがボリューム満点で目玉焼きの感じがして美味しいです。
- hinamommyレタスシャキシャキでした。 子どもからは、レタスが多過ぎると言われましたが、大人としては多いのが好みです。 少し味が薄いかなとは思います。
卵とろーり♪
ハムエッグマフィン4.8
(
6件)シンプルな味付けのハムエッグマフィンをご紹介!ハムの代わりにカリカリに焼いたベーコンをはさむのもオススメです♪休日のゆったりとした朝、コーヒーや紅茶と一緒にいかがですか?
調理時間
約15分
カロリー
361kcal
費用目安
200円前後
イングリッシュマフィン 卵 ハム とろけるスライスチーズ レタス 有塩バター 塩こしょう サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぬっこベーコンにして作りました。美味しかったです。 確かに卵がとろ~りなんですけど、とろ~りすぎて黄身がダラーンと垂れて手が汚れ、形が崩れてぐちゃぐちゃになってしまったので、次はもう少し固めに作りたいと思います。
- がーこハムエッグの他に、ツナ缶と新玉ねぎのみじん切りをマヨネーズで和えた物も作りました。美味しかったです。
定番サンドイッチ!
ハムレタスサンド4.6
(
5件)サンドイッチの定番、ハムサンドをご紹介します!レタスの食感とからしマヨネーズの鼻に抜ける辛さがアクセントになっていくつでも食べられるような一品♪お好みでスライスチーズやきゅうりを加えてアレンジすると味わいや食感が変わって楽しめます!朝食や昼食、小腹が空いた時の軽食にいかがですか?
調理時間
約15分
カロリー
230kcal
費用目安
200円前後
サンドイッチ用パン ハム レタス マヨネーズ からし 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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レビュー
- にゃんにゃむニーナ美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。タレのレシピは基本の冷やし中華からいただきました。ふんわり卵入りトマトのサンラータンにはみょうがも入れました。
- ヒロー簡単に作ることができました 豆腐買い忘れましたけど豆腐なくてもおいしいです 家にゴマドレッシングがあったので代用できるかなぁ?と思って不安でしたがちゃんと代用できました ゴマドレッシングの場合気持ち少なくするといいかもしれませんが……あとはお好みですかね😅
食べ応え十分!
ハムと野菜のベーグルサンド4.6
(
3件)ハムと野菜のベーグルサンドをご紹介します。もっちり食感のベーグルにハムやレタスなどの具材をたっぷりとはさんだ一品です!お好みでスモークサーモンやクリームチーズなどをはさんでも美味しいですよ♪
調理時間
180分〜
カロリー
477kcal
費用目安
700円前後
ハム スライスチーズ レタス トマト マヨネーズ 塩こしょう はちみつ 強力粉 砂糖 ドライイースト 塩 ぬるま湯
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ねね最初からベーグルバーガーを作るつもりでしたので、サンドで食べられる柔らかめのベーグルを作りたくてこちらのベーグルを作ってみました。とてもふわふわ、もちもちで家族から足りないと言われるほどでした。 リピ確定です。ホントに美味しかったです。
あと一品におすすめ!
レタスとハムの千切りサラダ4.0
(
3件)レタス、ハムの素材2つで作れるお手軽副菜をご紹介します♪レタスは千切りにして調味料とあえることで、しんなりとして食べやすくなります♪シンプルな味付けであっという間にできるので、献立のあと一品に悩んだ時におすすめのレシピです。
調理時間
約10分
カロリー
109kcal
費用目安
100円前後
ハム レタス 酢 マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- けーカレーの付け合せで作りました。 レタスを千切りにするのでモリモリ食べれます。 ドレッシング?は酸味が効いてて美味しかったです。( ・ㅂ・)و ̑̑
いろんな具材を使って♪
簡単ライスサラダ3.6
(
3件)白米や玄米などの穀物を野菜の一つとしてサラダの中に入れて食べるライスサラダの作り方をご紹介します!様々な具材を組み合わせて簡単に食べ応えある一皿に♪サラダチキンを入れたり、和風のテイストに仕上げたりいろんなアレンジをしてお楽しみください。
調理時間
約15分
カロリー
293kcal
費用目安
500円前後
ごはん ミックスビーンズ ハム きゅうり ミニトマト サニーレタス パセリ(刻み) 酢 オリーブオイル 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まり水煮大豆、レタスを使いました。ご飯入れてません。簡単にできて美味しかったです。
- ぽちこ簡単でアレンジもできますが、家族には不評でした。 オイルと酢がご飯に対して多すぎる印象、ベチャベチャになるし、オイルが多すぎる。 量を調整した方が良さそう。