ボリューム満点！
たっぷりレタスのハムエッグサンド
調理時間
約15分
カロリー
567kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
64.9g
脂質
24.8g
たんぱく質
20.9g
糖質
59.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シャキシャキレタスとハムエッグをはさんだ、食べ応えバッチリのサンドイッチを作ります♪たっぷりと重ねたレタスの断面にびっくり！？朝食やランチタイムにおすすめです。
手順
1
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ハムと卵を割り入れ、水(分量外:適量)を入れて蓋をして中火で3分程焼き、取り出す。
3
ラップを敷き、食パンをおく。バター、粒マスタードをぬり、レタスを重ねてのせその上にハムエッグ、マヨネーズ、ケチャップをかけもう一枚のパンで閉じてラップで包む。
4
5分程おき、半分に切る。
ポイント
5分おくことにより、食材がパンになじみ切りやすくなります！
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- レタスたっぷりで嬉しいです チアシード入りの食パンを作ったので、しっとりモチモチ そのパンで作りました とても美味しかったです またリピしたいです
キャサリン
朝ごはんに作りました。レタスがボリューム満点で目玉焼きの感じがして美味しいです。hinamommy
レタスシャキシャキでした。 子どもからは、レタスが多過ぎると言われましたが、大人としては多いのが好みです。 少し味が薄いかなとは思います。
pchan