ボリューム満点！
たっぷりレタスのハムエッグサンド
シャキシャキレタスとハムエッグをはさんだ、食べ応えバッチリのサンドイッチを作ります♪たっぷりと重ねたレタスの断面にびっくり！？朝食やランチタイムにおすすめです。
- 調理時間 約15分
カロリー
567kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ハムと卵を割り入れ、水(分量外:適量)を入れて蓋をして中火で3分程焼き、取り出す。
3.
ラップを敷き、食パンをおく。バター、粒マスタードをぬり、レタスを重ねてのせその上にハムエッグ、マヨネーズ、ケチャップをかけもう一枚のパンで閉じてラップで包む。
4.
5分程おき、半分に切る。
ポイント
5分おくことにより、食材がパンになじみ切りやすくなります！