あっさりトロトロ
おろし煮込みハンバーグ
調理時間
約30分
カロリー
442kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
26.9g
脂質
24.6g
たんぱく質
21.5g
糖質
24.2g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
大根おろしをとろみのついた和風出汁にたっぷり入れて、 煮込みハンバーグを作ります。 あっさりなので食べやすい！
手順
1
大根はすりおろし、水気を切る。玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に玉ねぎを入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとる。なすは食べやすい大きさに切る。
2
ボウルにパン粉、牛乳を入れて混ぜ湿らせる。
3
ボウルに豚ひき肉、塩、こしょうを入れ粘りが出るまで混ぜ、玉ねぎと、2を加えて均一になるように混ぜ2等分にする。小判形に形をととのえる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを入れて中火で焼き色がつくまで焼き、取り出す。同じフライパンに3を入れて中火で焼き、焼き色がついたらふたをして弱火で5分蒸し焼きにして取り出す。
5
☆を加えて混ぜながら煮立たせとろみをつける。
6
半量の大根おろし、なすを加え混ぜ、4を加えて弱火で4分煮る。器に盛り、残りの大根おろしを添えて細ねぎをかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- とーっても美味しくて何度も作ってます。2人ですが、美味しくて4人分作って2人で食べちゃいます。1回目タレがダマになってしまったので、タレの片栗粉は、水溶き片栗粉にして、片栗粉以外を煮立たせた後に混ぜながら入れるとダマになりにくく失敗なく作れました。私の場合は、この方法が上手く行きました。これからも美味しく楽しませて頂きます。ありがとうございます。
かな
だいぶあっさりしてて 濃い味好きの私はめんつゆを足しました レビューにあったように 臭みを消すためにしょうがを入れたら またこれがおいしかったです また作りたい一品ですねこ鍋
大根おろしをするのが大変だった。大根おろしを2回に分けて入れると煮込まれたソースとおろしだけをつけて食べる両方を味わえるのでいいと思います。和風だしがすごく味を引き締めていました。なっちゃん
他の方のレビューをみて醤油と顆粒和風だしを倍にしハンバーグに生姜を加えました。 おいしかったです。
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mokoko