がっつり食べたい！
ホタテのバター照り焼き丼
ホタテは薄力粉をつけて調味料が絡みやすくさせ コーンとともに甘辛バター照り焼き味に！ ごはんが進むどんぶりです！
カロリー
664kcal
炭水化物
95.2g
脂質
19.2g
たんぱく質
20.7g
糖質
92.5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。ベビーホタテは薄力粉をまぶす。
2
フライパンにバターを入れて熱し、ベビーホタテを入れて両面を返しながら中火で2分焼く。
3
コーンを加え、2分炒める。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
4
☆を加えて混ぜ、全体に絡ませる。
5
器にあたたかいごはん、ホタテ、コーン、かいわれを盛り、フライパンに残ったタレをかける。
レビュー
4.4
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