がっつりごはん♪
にんにくごまだれ牛丼
にんにくをたっぷりきかせた丼ぶりです！豆板醤を入れてピリ辛味に！お好みでマヨネーズをかけて食べるのもおすすめです♪
カロリー
719kcal
炭水化物
81.5g
脂質
29.7g
たんぱく質
25.7g
糖質
79.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
細ねぎは小口切りにする。にんにくはみじん切りにする。
2
牛肉は塩こしょうをふる。
3
フライパンに肉用のごま油(大さじ1)を入れて熱し、牛肉を入れて中火で肉に火が通るまで炒めて取り出す。
4
3のフライパンに★のごま油を入れて熱し、にんにくを入れて弱火で炒め、香りが立ってきたら残りの★を加えて混ぜ、あたためる(にんにくごまだれ)。
5
器にごはんを盛り、3をのせる。にんにくごまだれをかけ、細ねぎをちらす。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- very good
みーあ
美味しかったです😋mako
1人前で作りました。定食チェーンで食べる様な味で美味しかったです。洗い物が少なく短時間で調理できます。n
ニンニクとゴマの香りが効いててめちゃくちゃ美味しかったです！ 小さめのニンニクを使ってしまってあんまりニンニクを感じられなかったので次はたくさん使って作ってみます✨ マヨネーズかけてもマイルドになって美味しかったです
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