タンドリーチキンサンド

手順

1. 1

   グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。にんじんは千切りにする。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。

   ポイント

   パンの大きさに合わせて切る。

2. 2

   ボウルに☆を入れて混ぜ、鶏肉を加えて揉み、10分おく。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、混ぜて、さらに2分鶏肉に火が通るまで加熱し、粗熱をとる。

3. 3

   食パンをトースターで4分焼き色がつくまで焼き、バターをぬる。（残りの2枚も同様の工程を行う）

4. 4

   食パンにグリーンリーフ、にんじん、5をのせて、もう1枚の食パンではさみ、食べやすい大きさに切る。