DELISH KITCHEN

簡単レシピ!
わかめとお麩のお吸い物

4.5

調理時間

10

費用目安

100前後

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初心者の方でも使いやすい食材を使って作るお吸い物のレシピです。絹さやを入れることで彩りもよくなります♪

  • カロリー

    22kcal

  • 炭水化物

    3.6g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    1.8g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    絹さやは筋を取る。

  2. 2

    鍋に水、和風顆粒だしを入れてわかし、塩、しょうゆ、わかめ、焼き麩を加えて弱火で約2分煮る。

  3. 3

    絹さやを加えてあたためる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ピーチ

    わかめはフリーズドライにて使いました
  • トマト\🍅/

    切り干し大根煮で使ったしいたけの戻し汁で作りました!

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