ごちそうサラダ！
ブロッコリーと豚肉のホットサラダ
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
ピーナッツバターにビネガーを合わせた、味わい深いソースが魅力。香ばしく焼いた豚肉や野菜がなんともよく合います！
カロリー
349kcal
炭水化物
5.3g
脂質
25.8g
たんぱく質
21.8g
糖質
2.6g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ロース肉(とんかつ用) 2枚
- ブロッコリー 1/2株
- 塩こしょう少々
- オリーブオイル小さじ1
- ピーナッツソース
- ピーナッツバター(無糖) 大さじ1
- 白ワインビネガー(なければ酢)大さじ1/2
- しょうゆ小さじ1/2
- 砂糖小さじ1/4
- 水大さじ1
- サラダ油小さじ1
