レンジで簡単！
バターナッツかぼちゃのチーズサラダ
調理時間
約20分
カロリー
228kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
21.9g
脂質
11.1g
たんぱく質
12.2g
糖質
18.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
バターナッツかぼちゃは、ほんのりナッツの風味がする濃厚なかぼちゃです！パンにのせてもおいしいです♪ぜひお試しください。
手順
1
バターナッツかぼちゃはへたを切り、種を取り除く。食べやすい大きさに切り、皮をそぎ取る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで7分加熱する。
2
少し形が残るくらいまでつぶし、塩、こしょう、粉チーズ、パセリを加えて混ぜ、モッツァレラチーズはちぎり入れて和える。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ずっと作りたいと思ってたレシピ(・∀・) バターナッツかぼちゃは手に入らなかったので普通のかぼちゃで作りました。かぼちゃは切らずとも7分加熱すればマッシュできました(皮ごと調理してしまいました…)。 チーズが伸びてとても美味しかったです。 レンジ調理は本当に簡単で助かります。
くるくるみ
初めてのバターナッツかぼちゃ、簡単に美味しく出来ました！(思ったより柔らかくつい潰しすぎました💦) モッツァレラチーズ無かったので、とろけるチーズのスライスをちぎりまくって代用しました！ 好評だったので、今度モッツァレラチーズでも作ります💓biscotte
カッテージチーズで作りました！無類のレシピ好き
美味しかった。とても。
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Soul'd out