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食べごたえ満点!

おからのみたらしもち

おからが苦手な人でも美味しく食べられます! みたらしのたれも手作り!お好みの甘さに調整できます! 子供も喜ぶヘルシーおやつ♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    257kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

  • おから 100g
  • 豆乳 100cc
  • 片栗粉 大さじ5
  • サラダ油 大さじ2
  • ☆たれ
  • 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
  • 砂糖 大さじ4

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルにおから、豆乳、片栗粉を入れてまぜ、12等分にして丸める。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、もちを入れて中火できつね色になるまで転がしながら焼いて取り出す。

  3. 3.

    余分な油を拭き取り、☆を入れて中火で混ぜながら煮詰め、もちを入れて絡める。

関連カテゴリー

和菓子