DELISH KITCHEN

豪華な一品!
たけのこのちらし寿司

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(2件)

調理時間

30

費用目安

1100前後

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具材もたくさん入って彩りが華やかです! 大皿に盛り付けて、みんなで取り分ければ盛り上がります♪イベントや行楽のお供にもどうぞ。

  • カロリー

    371kcal

  • 炭水化物

    69g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    12.1g

  • 糖質

    66.5g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

  • 米(吸水済み)2合
  • 無頭えび5尾
  • たけのこ[水煮] 1/2本(200g)
  • 絹さや 5枚
  • 大葉 4枚(2.8g)
  • すし酢大さじ3
  • しょうがの甘酢漬け 40g
  • 白いりごま小さじ1
  • 薄焼き卵用
  • 1個(55g)
  • ひとつまみ
  • サラダ油小さじ1
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ1
  • 小さじ1
  • ☆だし汁
  • 150cc
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2

手順

  1. 1

    炊飯器の内釜に米を入れ、水を2合の目盛りの線まで加えて通常炊飯する。炊き上がったらすし酢をまわし入れ、さっくりと混ぜる(酢飯)。

  2. 2

    たけのこは縦に2等分に切り、横に薄切りにする。絹さやは筋をとる。大葉は根元を切り落とし、千切りにする。

  3. 3

    えびは殻をむき、背わたをとる。

  4. 4

    鍋に湯をわかし、絹さやを入れて1分程ゆでて取り出す。水にさらして水気を切り、斜めに2等分に切る。

  5. 5

    同じ鍋を再度沸騰させる。えびを入れてえびに火が通るまで中火で3分程ゆでる。粗熱をとり、厚さを半分に切る。

  6. 6

    ボウルに卵、塩、水溶き片栗粉を入れて混ぜ、濾す(卵液)。

  7. 7

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、油をキッチンペーパーで伸ばし、卵液を入れて薄く伸ばして焼く。表面が乾いた状態になったら裏に返し、軽く焼いて取り出す。粗熱をとって半分に切り、千切りにする(薄焼き卵)。

  8. 8

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったらたけのこを加えて中火で4分程煮る。火を止めてえびを加えて10分程おき、水気を切る。

  9. 9

    器に酢飯を盛り、薄焼き卵をのせて広げ、たけのこ、絹さや、えび、しょうがの甘酢漬け、大葉を彩りよく盛る。白いりごまをふる。

レビュー

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(2件)
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