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香り豊かな♪
青のりふんわり唐揚げ

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調理時間

約30分

費用目安

1000円前後

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卵をたっぷりと使ったふわふわ衣に青のりを加えて、香りよく揚げます。すっきりとした塩味ベースに、おろしにんにくでパンチをきかせています。

  • カロリー

    489kcal

  • 炭水化物

    22.6g

  • 脂質

    30.3g

  • たんぱく質

    25.3g

  • 糖質

    22g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジページ

材料 【4人分】

  • 鶏もも肉 2枚(約500g)
  • サラダ油適宜
  • ☆下味
  • にんにくのすりおろし1かけ分
  • 酒大さじ2
  • 塩小さじ1
  • ★ふんわり青のりごろも
  • 溶き卵 2個分(約100g)
  • 片栗粉大さじ6
  • 小麦粉大さじ6
  • 青のり大さじ1
  • サラダ油大さじ1

「鶏もも肉」の基本

「唐揚げ」の基本

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